تضمین سلامت قلب با افزایش خواب عمیق

خواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا می کند و خواب عمیق به ویژه برای سلامت کلی حیاتی است؛ مغز در این مرحله خواب بهبود می یابد و به نظر می رسد بقیه بدن نیز در این زمان بازسازی می شود.

- به تازگی، محققان موسسه فناوری فدرال زوریخ و دانشگاه زوریخ سوییس نشان دادند که افزایش خواب عمیق فواید خاصی برای سیستم قلبی عروقی دارد؛ تحریک هدفمند با آهنگ های کوتاه در طول خواب عمیق باعث می شود قلب، به ویژه بطن چپ، با شدت بیشتری منقبض و منبسط شود در نتیجه خون را به سیستم گردش خون پمپ می کند و دوباره آن را به طور موثر بیرون می کشد.

بطن چپ اکثر اعضا، اندام ها و مغز را با خون شریانی غنی از اکسیژن تامین می کند.

هنگامی که قلب منقبض می شود، بطن چپ تحت فشار قرار می گیرد و مانند یک اسفنج خیس منقبض می شود.

هر چه این عمل فشاری فوری و قوی تر باشد، خون بیشتری وارد گردش خون می شود و کمتر در قلب باقی می ماند.

این امر باعث افزایش جریان خون می شود که تأثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد.

گروه بین رشته ای از متخصصان قلب به رهبری کریستین اشمید، مشاور ارشد قلب و عروق در بیمارستان دانشگاه زوریخ، از اکوکاردیوگرافی (معاینه اولتراسوند قلب) استفاده کردند تا نشان دهند که بطن چپ پس از تحریک شبانه دچار تغییر شکل شدیدتر می شود.