از چند ماهگی می توان غذاهای مشتق از شیر را به تغذیه نوزاد اضافه کرد؟

تغذیه نوزاد به شکل فطری در ماه های اول تولد محدود به شیر مادر یا شیر خشک است و تغذیه نوزادان با سایر مواد غذایی ممنوع است؛ چراکه دستگاه گوارش نوزاد هنوز آمادگی دریافت غذاهای دیگر را ندارد.

- اما دقیقا از چه زمانی می توان مواد غذایی مشتق شده از شیر را به تغذیه نوزاد اضافه کرد؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از پایان 6 ماهگی، نوزادان می توانند ماست را امتحان کنند که البته بهتر است از نوع پاستوریزه و کم نمک باشد.

ماست سرشار از پروتیین و سایر مواد مغذی ضروری مانند کلسیم برای ساخت استخوان ها و ماهیچه های قوی، روی برای حمایت از رشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن، B12 برای رشد مغز و تولید گلبول های قرمز سالم است.

ماست به دلیل بافت خامه ای خود برای نوزادی که تازه شروع به غذا خوردن کرده است، بلع آسانی دارد؛ همچنین به لطف فرآیند تخمیر، پروبیوتیک ها (باکتری های خوب) را برای سلامت دستگاه گوارش فراهم می کنند.

اما سوال مهم اینجاست که چه نوع ماستی را برای شروع به کودک بدهیم؟ ماست های گوناگونی در فروشگاها وجود دارد، از ماست یونانی تا ماست میوه ای و .

اما بهترین ماست برای کودک نوع ساده آن است؛ زیرا در عین حال که سرشار از مواد مغذی است، فاقد هرگونه قندهای افزوده است.