به این دانه ارزشمند گوشت بدون استخوان می گویندلوبیا سفید یکی از انواع لوبیا ها و از خانواده ی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند. - مقادیر بالای فولات موجود در لوبیا سفید، باعث کاهش هموسیستیین خون شده و خطر ابتلا به زوال عقل، آلزامیر و پارکینسون را کاهش می دهد. تیامین موجود در لوبیا سفید، باعث افزایش برخی از نوروترانسمیتر های مورد نیاز برای تقویت حافظه شده و عملکرد شناختی مغز را بهبود می بخشد. 11. فشار خون و قلب فولات موجود در لوبیا سفید، سطح هوموسیستیین خون را کاهش می دهد و از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند. مقادیر بالای منیزیم موجود در لوبیا سفید، تنش و استرس رگ های خونی را بهبود می بخشد، باعث کاهش فشار خون بالا شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی را کاهش می دهد. 12. چربی و کلسترول خون مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید باعث کاهش تری گلیسیرید و کلسترول بالای خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 13. سرطان مقادیر بالای منگنز، مس و آنتی اکسیدان های موجود در لوبیا سفید، تاثیر رادیکال های آزاد بدن را کاهش داده و خطر ابتلا به سرطان را از بین می برند. برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |