10 پیشنهاد ساده برای سم زدایی از بدن

کلمه سم زدایی رژیم های غذایی محدود، آب میوه های سبز گران قیمت و پاک کننده های شدید را تداعی می کند.

با این وجود، ذهنیت متفاوتی نسبت به سم زدایی نیز وجود دارد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از فرارو، اگر در تعطیلات تابستانی و آخر هفته قدری در خوردن زیاده روی کنید ممکن است احساس نفخ و تنبلی کنید.

وقت گذاشتن برای سم زدایی بدن می تواند به شما کمک کند بعد از زیاده روی احساس بهتری داشته باشید و اگر این کار را به روشی سالم و عمدی انجام دهید می تواند به شما در تصمیم گیری طولانی مدت سالم تر نیز کمک کند.

سبک زندگی کلمه سم زدایی رژیم های غذایی محدود، آب میوه های سبز گران قیمت و پاک کننده های شدید را تداعی می کند.

با این وجود، ذهنیت متفاوتی نسبت به سم زدایی نیز وجود دارد.

بسیاری از افراد نمی دانند بدن مان یک سیستم پاکسازی طبیعی است که برای سم زدایی همیشگی ساخته شده است.

 به جای گرسنگی دادن به بدن خود از طریق رژیم غذایی محدود یا مکمل های گران قیمت، آنچه واقعا باید انجام دهیم این است که با بازگشت به اصول اولیه با حرکات ساده و غذاهای طبیعی و شفابخش به بدن خود کمک کنیم تا کاری را که برای انجام آن طراحی شده انجام دهد.

 در ادامه به ده راه برای کمک به پاکسازی، رفع نفخ و تنظیم رژیم غذایی و سلامتی خود در مسیر درست ذکر می شود: 1- روز خود را با آب لیموترش آغاز �