این هشت عادت می تواند تا 24 سال به عمر شما اضافه کند

این مطالعه هشت عادت سالم سبک زندگی را رتبه بندی کرده است.

در این رتبه بندی مشخص شده که کدام یک از آنها تاثیر بیشتری در افزایش طول عمر دارند.

  - یورو نیوز نوشت: آیا می خواهید 24 سال بیشتر زندگی کنید؟ براساس مطالعه ای که روی داده های مربوط به کهنه سربازان آمریکایی انجام شده، شما می توانید در 40 سالگی با 8 مدل سبک زندگی، عمر خود را 24 سال بیشتر کنید.

در 50 سالگی چطور؟ مشکلی نیست.

اگر این 8 روش را انتخاب کنید می تواند 21 سال به عمر خود اضافه کنید.

اگر در 60 سالگی شروع کنیم چه؟ اگر این هشت عادت سالم را در این سن آغاز کنید هنوز می توانید 18 سال به عمر خود بیفزایید.

  ژوان مای نگوین، نویسنده این مطالعه و متخصص علوم پزشکی به شبکه خبری سی ان ان می گوید: یک دوره 20 ساله وجود دارد که در آن می توانید این تغییرات را ایجاد کنید.

چه به صورت تدریجی و چه به صورت یک مرتبه می توانید این دستورات را انجام دهید.

  او می افزاید: ما همچنین تجزیه و تحلیلی انجام دادیم تا ببینیم که آیا وجود افراد مبتلا به دیابت نوع 2، کلسترول بالا، سکته مغزی، سرطان و موارد مشابه در نتیجه این مطالعه تغییری ایجاد خواهد کرد یا خیر.

ما این گروه را از آزمایش ها حذف کردیم و دیدیم تغییری مشاهده نشد.