در چه ساعاتی دیابتی ها باید غذا مصرف کنند؟

نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زودهنگام از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز پیشگیری کنند.

- جی پلاس، محققان موسسه سلامت جهانی بارسلون گزارش کردند که خوردن صبحانه بعد از ساعت 9 صبح خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 59 درصد در مقایسه با دیگرانی که قبل از ساعت 8صبح صبحانه میل می کنند، افزایش می دهد.

ایسنا نوشت؛ این یافته ها که از تجزیه و تحلیل بیش از 100هزار شرکت کننده در یک گروه مطالعاتی فرانسوی به دست آمده است، نشان می دهد که ما واقعا می توانیم خطر ابتلا به دیابت را نه تنها با تغییر آنچه می خوریم، بلکه با هنگام خوردن تغییر دهیم.

در حال حاضر، دیابت نوع 2 با تعدادی از عوامل خطر قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی و سیگار کشیدن مرتبط است.

آنا پالومار-کروس، محقق موسسه ISGlobal و اولین نویسنده این مطالعه، در بیانیه رسانه ای اظهار کرد: ما می دانیم که زمان خوردن غذا، نقش کلیدی در تنظیم ریتم شبانه روزی و کنترل گلوکز و چربی دارد اما مطالعات کمی رابطه بین زمان غذا خوردن یا ناشتا بودن و دیابت نوع 2 را بررسی کرده اند .

به طور خاص، این گروه تحقیقاتی با دانشمندان موسسه INSERM فرانسه برای بررسی ارتباط بین دفعات وعده های غذایی و زمان بندی و بروز دیابت نوع 2 در بین 103هزار و 312 بزرگسال (79 درصد زن) از گرو