صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 17 بهمن 1403 - Wed, 05th Feb 2025
اخبار تغذیه نامناسب - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 12:16
261 - این مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند
آرمان ملی- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 00:08 71947771
آرمان ملی- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 00:08 71947771
کمر درد مشکل رایجی است که بسیاری از ما بارها آن را تجربه کرده ایم. البته بعضی افراد به طور مزمن دچاراین بیماری هستند. تغذیه می تواند در هر کدام از انواع کمر درد نقش مهمی داشته باشد. - به ...
262 - این مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند
آرمان ملی- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 23:48 71947617
آرمان ملی- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 23:48 71947617
کمر درد مشکل رایجی است که بسیاری از ما بارها آن را تجربه کرده ایم. البته بعضی افراد به طور مزمن دچاراین بیماری هستند. تغذیه می تواند در هر کدام از انواع کمر درد نقش مهمی داشته باشد. - به ...
263 - این مواد غذایی کمر درد را کاهش می دهند
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 23:15 71947378
افکارنیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 23:15 71947378
کمر درد مشکل رایجی است که بسیاری از ما بارها آن را تجربه کرده ایم. البته بعضی افراد به طور مزمن دچاراین بیماری هستند. تغذیه می تواند در هر کدام از انواع کمر درد نقش مهمی داشته باشد. - کمر ...
264 - 6 عارضه پوستی که می گوید تغذیه نامناسب دارید
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 17:50 71778467
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 17:50 71778467
تغذیه ناسالم به پوست آسیب هایی وارد می کند؛ به خصوص صورت از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند و برای داشتن پوستی سالم باید یکسری عادات غذایی هرچه سریع تر کنار ...
265 - تقویت کانون های محله محور برای کاهش دیابت در تهران
حوادث پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 02:44 71600176
حوادث پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 02:44 71600176
مدیر کل سلامت شهرداری تهران از طراحی برنامه های مختلف برای شناسایی افراد مبتلا به دیابت و بیماری های غیر واگیر در خانه های سلامت و کانون های محله محور در سراهای محله پایتخت خبر داد. ...
266 - تاثیر تغذیه بر سلامت باروری مردان
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 20:11 71514737
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 20:11 71514737
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با بیان اینکه رژیم غذایی نامناسب باعث ایجاد التهاب خفیف سیستمی در بدن می شود که در سیستم تولیدمثل نیز اختلال ایجاد می کند، - به گزارش بخش مهمی ...
267 - چند ماده غذایی که باعث بدتر شدن علائم سرماخوردگی می شوند!
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 15:50 71485548
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 15:50 71485548
رعایت برخی نکات به بهود سریع تر سرماخوردگی کمک می کند و از طرفی تغذیه نامناسب و اشتباه باعث بدتر شدن علائم سرماخوردگی می شود که در این مطلب به این خوراکی های اشتباه اشاره می کنیم. - چند ...
268 - چاقی؛ تهدیدی برای سلامت باروری مردان
ایکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 13:55 71470286
ایکنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 13:55 71470286
متخصص اورولوژی و ناباروری مردان با تأکید بر تأثیر تغذیه سالم پدران در سلامت فرزندانشان، نسبت به تأثیر مخرب چاقی در باروری مردان هشدار داد. - به گزارش ایکنا به نقل از روابط عمومی پ مردان ...
269 - چگونه با ورزش به جنگ اضافه وزن برویم؟
زی سان- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 17:03 71459734
زی سان- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 17:03 71459734
افرادی که اضافه وزن دارند علاوه بر رعایت مسائل مربوط به تغذیه، می توانند با ورزش نیز این معضل را از خود دور کنند. - اضافه وزن نتیجه انباشته شدن ذخایر چربی اضافی است و افراد زیادی آن را ...
270 - چگوه با ورزش به جنگ اضافه وزن برویم؟
زی سان- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 16:53 71459626
زی سان- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 16:53 71459626
افرادی که اضافه وزن دارند علاوه بر رعایت مسائل مربوط به تغذیه، می توانند با ورزش نیز این معضل را از خود دور کنند. - اضافه وزن نتیجه انباشته شدن ذخایر چربی اضافی است و افراد زیادی آن را ...
271 - اضافه وزن این بلاها را سرتان می آورد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 12:01 71456522
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 12:01 71456522
به گزارش زیرنویس، افرادی که اضافه وزن دارند علاوه بر رعایت مسائل مربوط به تغذیه، می توانند با ورزش نیز این معضل را از خود دور کنند. ایسنا در گزارشی نوشت: - به گزارش زیرنویس، افرادی که ...
272 - پاسخ به یک سوال مهم در آستانه سال نو| چگونه با ورزش از شر چاقی نجات پیدا کنیم؟
شما نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 10:32 71455463
شما نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 10:32 71455463
افراد چاق علاوه بر استفاده از رژیم های لاغری متعادل می توانند با ورزش کردن از شر چاقی رها شوند. به گزارش شمانیوز، چاقی و اضافه وزن جز همان چربی های اضافه ایی که دور شکم، - به گزارش این ...
273 - چگونه با ورزش لاغر شویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 07:56 71454287
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 07:56 71454287
افرادی که اضافه وزن دارند علاوه بر رعایت مسائل مربوط به تغذیه، می توانند با ورزش نیز این معضل را از خود دور کنند. - به گزارش است و افراد زیادی آن را تجربه می کنند. شایع ترین علت چاقی، تغذیه ...
274 - مرگ کودکان زیر 5 سال در غزه بر اثر قحطی و گرسنگی
تسنیم نیوز- بین الملل- 12 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1402، 10:05 71444219
تسنیم نیوز- بین الملل- 12 ماه پیش - شنبه 5 اسفند 1402، 10:05 71444219
وزارت بهداشت فلسطین در نوار غزه با اشاره به اینکه چند کودک زیر پنج سال در نوار غزه طی دو ماه گذشته به خاطر گرسنگی جان خود را از دست داده اند اعلام کرد که رژیم اشغالگر، - غزه را در مثلث ...
275 - نکاتی طلایی برای پیشگیری از ابتلا به زخم پای دیابتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 20:56 71421560
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 20:56 71421560
مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه مشکلات پا یا زخم پای دیابتی یکی از عوارض بیماری دیابت است، - به گزارش باید به صورت فصلی ...
276 - مشتریان جدید بازار لوازم آرایشی و بهداشتی/ عوامل افزایش تقاضا در بازار کدامند؟
اکو ایران- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 20:38 71367203
اکو ایران- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 20:38 71367203
بازار لوازم آرایشی و بهداشتی در سال های اخیر تغییرات بسیاری را تجربه کرده. از مصرف این اقلام توسط آقایان و شکل گیری بازاری برای آنها تا افزایش مصرف به دلیل افزایش فعالیت های اجتماعی ...
277 - با این ویتامین ها، پوستت رو سفید و شفاف کن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 00:46 71295418
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 00:46 71295418
هرکجا مشکلی در بدن خود می بینید، ممکن است پای کمبود ویتامین ها در میان باشد. برای سفید شدن پوست و حذف لک های تیره از صورت می توان از برخی از ویتامین ها کمک گرفت مثل ویتامین C، - عوامل مختلفی ...
278 - این خوراکی های پرطرفدار رشد کودکان را مختل می کند
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 16:55 71118485
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 16:55 71118485
کاهش وزن کودک یکی از فاکتورهای مهم در تشخیص اختلال رشد و یا تغذیه نامناسب کودک است. -
279 - مصرف تنقلات ناسالم می تواند رشد کودکان را مختل کند
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 11:25 71112759
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 11:25 71112759
کاهش وزن کودک یکی از فاکتورهای مهم در تشخیص اختلال رشد و یا تغذیه نامناسب کودک است. - آفتاب نیوز : دکتر حمیدرضا صادقی اظهار کرد: مشکلات تغذیه ای و کاهش رشد یکی از موضوعات شایع در کودکان ...
280 - مصرف تنقلات ناسالم می تواند رشد کودکان را مختل کند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 10:46 71111997
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 10:46 71111997
کاهش وزن کودک یکی از فاکتورهای مهم در تشخیص اختلال رشد و یا تغذیه نامناسب کودک است. - به گزارش یکی از موضوعات شایع در کودکان است که درصد بالایی از نگرانی و علل مراجعه والدین به مراکز درمانی ...
اخبار داغ:
افشین پیروانی به سیم آخر زد، دیگر بازی نمی کنیم
دومین پرونده تعرض در آمبولانس افشا شد! + جزییات تکان دهنده | در اورژانس کشور چه خبر است؟
پاسخ فیفا به استعلام مهم؛ استقلال-الشرطه 3-هیچ می شود؟
مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی 9 میلیون و 500 اعلام شد
باشگاه استقلال دست به کار شد؛ مذاکره با جانشین سهراب بختیاری زاده
زمان قطعی برق اهواز امروز چهارشنبه 17 بهمن ( جدول خاموشی)
واکنش استیناف به حکم عجیب بیرانوند؛ شکایت پرسپولیس تازه به کلانتری پانزده رسیده!
شعبده باز برنامه عصر جدید سارق شد
چطوری جلوی چین و چروک پیشانی را بگیریم؟
دعوای لفظی حسین کنعانی زادگان با کارتال در بازی پرسپولیس و الهلال
افشای دومین پرونده تعرض در آمبولانس؛ من را بیرون فرستاد و بدن همسرم را لمس کرد!
همسر جولانی در کنار همسر اردوغان (عکس)
فال تاروت فردا پنجشنبه 18 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید
شرایط صعود استقلال و پرسپولیس در لیگ نخبگان؛ سخت است ولی غیرممکن نیست!
خبری مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 17 بهمن
فال ابجد 17 بهمن + فیلم
خبر جدید از مبلغ و زمان واریز عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی
قیمت طلا امروز چهارشنبه 17 بهمن ماه
تاریخ واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه در بهمن 1403
لینک دانلود قسمت 20 سریال فریبا از شبکه سه + تلوبیون شبکه سه
بانکی پور: اگر همین شال نبود، همتون لخت شده بودید!
تاثیر معدل پایه دهم در کنکور به طور کامل حذف شد؟
اولین عینک هوشمند مجهز به سمعک از سازمان غذا و داروی آمریکا مجوز گرفت
موضوعات داغ:
لیگ نخبگان آسیا
عیدی بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
استقلالی ها
استقلال و پرسپولیس
تأمین اجتماعی
الشرطه عراق
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
حسن غفاری
تورنمنت بلاروس
شهر قادرآباد
فروش رایانه شخصی
محمدرضا مهدوی
اکران خانه پدری
حکمتعلی مظفری
نساجی بروجرد
حمیدرضا عبدوس
شهردار اردستان
شاخه نظامی ونبش حماس
آلوده ترین مکان های دنیا
ابراهیم حصاری
وضعیت نشر
آفت گندم
مرتضی تبریزی
نام امیر جدیدی
مناطق زلزله زده کرمانشاه
محرومیت سیدحسین حسینی
حادثه سقوط از ارتفاع
پاداش پایان خدمت
بازی های استقلال
کمیسیون اجتماعی
برنامه عصر جدید
ماه مبارک رمضان
پرداخت مطالبات
آرمین سهرابیان
حقوق بازنشستگی
نقل و انتقالات
رختکن استقلال
کنعانی زادگان
استقلال ایران
کمیته استیناف
بختیاری زاده
رییس کمیسیون
ایران خودرو
ایران خودرو
تیم استقلال
مرحله گروهی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
محاسبه حقوق بازنشستگی
سازمان تأمین اجتماعی
سهراب بختیاری زاده
بازنشستگان فرهنگی
نخست وزیر اسراییل
هواداران استقلال
سازمان غذا و دارو
بنیامین نتانیاهو
کنفرانس مطبوعاتی
استقلال و الشرطه
فدراسیون فوتبال
باشگاه پرسپولیس
تامین مالی دولت
ارائه اطلاعات
ترکیب استقلال
کارمندان دولت
انقلاب فرهنگی
تعلیم و تربیت
جدول رده بندی
آموزش و پرورش
رفاه اجتماعی
سوابق تحصیلی
ارز دیجیتال
قوانین فیفا
کمیته امداد
رییس سازمان
پایگاه خبری
تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور
ساماندهی نظام سنجش و پذیرش
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
افشین پیروانی به سیم آخر زد، دیگر بازی نمی کنیم دومین پرونده تعرض در آمبولانس افشا شد! + جزییات تکان دهنده | در اورژانس کشور چه خبر است؟ پاسخ فیفا به استعلام مهم؛ استقلال-الشرطه 3-هیچ می شود؟ مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی 9 میلیون و 500 اعلام شد باشگاه استقلال دست به کار شد؛ مذاکره با جانشین سهراب بختیاری زاده زمان قطعی برق اهواز امروز چهارشنبه 17 بهمن ( جدول خاموشی) واکنش استیناف به حکم عجیب بیرانوند؛ شکایت پرسپولیس تازه به کلانتری پانزده رسیده! شعبده باز برنامه عصر جدید سارق شد چطوری جلوی چین و چروک پیشانی را بگیریم؟ دعوای لفظی حسین کنعانی زادگان با کارتال در بازی پرسپولیس و الهلال افشای دومین پرونده تعرض در آمبولانس؛ من را بیرون فرستاد و بدن همسرم را لمس کرد! همسر جولانی در کنار همسر اردوغان (عکس) فال تاروت فردا پنجشنبه 18 بهمن ماه 1403 را اینجا بخوانید شرایط صعود استقلال و پرسپولیس در لیگ نخبگان؛ سخت است ولی غیرممکن نیست! خبری مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 17 بهمن فال ابجد 17 بهمن + فیلم خبر جدید از مبلغ و زمان واریز عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی قیمت طلا امروز چهارشنبه 17 بهمن ماه تاریخ واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه در بهمن 1403 لینک دانلود قسمت 20 سریال فریبا از شبکه سه + تلوبیون شبکه سه بانکی پور: اگر همین شال نبود، همتون لخت شده بودید! تاثیر معدل پایه دهم در کنکور به طور کامل حذف شد؟ اولین عینک هوشمند مجهز به سمعک از سازمان غذا و داروی آمریکا مجوز گرفتموضوعات داغ:
لیگ نخبگان آسیا عیدی بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی استقلالی ها استقلال و پرسپولیس تأمین اجتماعی الشرطه عراق مددجویان بهزیستی مستمری مددجویان حسن غفاری تورنمنت بلاروس شهر قادرآباد فروش رایانه شخصی محمدرضا مهدوی اکران خانه پدری حکمتعلی مظفری نساجی بروجرد حمیدرضا عبدوس شهردار اردستان شاخه نظامی ونبش حماس آلوده ترین مکان های دنیا ابراهیم حصاری وضعیت نشر آفت گندم مرتضی تبریزی نام امیر جدیدی مناطق زلزله زده کرمانشاه محرومیت سیدحسین حسینی حادثه سقوط از ارتفاع پاداش پایان خدمت بازی های استقلال کمیسیون اجتماعی برنامه عصر جدید ماه مبارک رمضان پرداخت مطالبات آرمین سهرابیان حقوق بازنشستگی نقل و انتقالات رختکن استقلال کنعانی زادگان استقلال ایران کمیته استیناف بختیاری زاده رییس کمیسیون ایران خودرو ایران خودرو تیم استقلال مرحله گروهی شورای عالی انقلاب فرهنگی محاسبه حقوق بازنشستگی سازمان تأمین اجتماعی سهراب بختیاری زاده بازنشستگان فرهنگی نخست وزیر اسراییل هواداران استقلال سازمان غذا و دارو بنیامین نتانیاهو کنفرانس مطبوعاتی استقلال و الشرطه فدراسیون فوتبال باشگاه پرسپولیس تامین مالی دولت ارائه اطلاعات ترکیب استقلال کارمندان دولت انقلاب فرهنگی تعلیم و تربیت جدول رده بندی آموزش و پرورش رفاه اجتماعی سوابق تحصیلی ارز دیجیتال قوانین فیفا کمیته امداد رییس سازمان پایگاه خبری تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور ساماندهی نظام سنجش و پذیرش نخست وزیر رژیم صهیونیستی
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
