پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب کافی - صفحه ششم
بروزرسانی: 17:26
راهکارهای چندجانبه برای کاهش افسردگی زنان
101 -
  این رژیم برای هشتمین بار اول شد
آفتاب نو- بین الملل- 32  روز پیش - شنبه 15 دی 1403، 15:16 76046461


هر سال، U.S. News & World Report فهرستی از بهترین و بدترین رژیم های غذایی را منتشر می کند که توسط 69 متخصص در زمینه های مختلف تغذیه، - بدترین رژیم های غذایی برای 2025 رژیم هایی که امتیاز کمتر از 2 دریافت ...
رژیم - رژیم های غذایی - غذایی - امتیاز - بهترین - بهترین گزینه - مدیریت استرس


102 -
  روش های ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
پارسینه پلاس- پزشکی- 32  روز پیش - شنبه 15 دی 1403، 14:03 76044894


به گزارش پارسینه پلاس، سیستم ایمنی بدن یکی از مهم ترین اجزای بدن است که نقش حیاتی در محافظت از بدن در برابر بیماری ها و عفونت ها دارد. تقویت سیستم ایمنی باعث می شود که بدن بهتر بتواند ...
سیستم ایمنی - تقویت سیستم ایمنی - سیستم ایمنی بدن - ایمنی - سیستم - استرس - تقویت


103 -
  بهترین راه های مدیریت استرس روزمره
پارسینه پلاس- پزشکی- 32  روز پیش - شنبه 15 دی 1403، 13:58 76044748


به گزارش پارسینه پلاس، استرس یکی از عوامل شایع و مضر در زندگی روزمره است که می تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیرات منفی بگذارد. با توجه به فشارهای شغلی، - یکی از دلایل اصلی استرس، کمبود ...
استرس - خواب - سلامت جسمی - خواب کافی - یکی از - توان - کارها


104 -
  اهمیت بهداشت خواب در ایام امتحانات
آفتاب- سیاسی- 32  روز پیش - شنبه 15 دی 1403، 12:25 76042477


فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد. - آفتاب نیوز : دکتر لیلا امامی بورد ...
امتحانات - ایام امتحانات - خواب - دانش آموزان - دانش - دانشجویان - بیمارستان شهدای تجریش


105 -
  چگونه انگیزه بیشتری برای شروع روز داشته باشیم؟
جالبتر- اقتصادی- 32  روز پیش - شنبه 15 دی 1403، 11:34 76041325


به گزارش پارسینه پلاس، شروع روز با انگیزه و انرژی مثبت می تواند تأثیر زیادی بر موفقیت روزانه شما داشته باشد. یکی از بهترین راه ها برای افزایش انگیزه، - به گزارش پارسینه پلاس، شروع روز ...
انگیزه - بهترین راه - انرژی مثبت - روزانه - با انگیزه - برنامه روزانه - موفقیت


106 -
  بهداشت خواب و اهمیت آن در ایام امتحانات
فرتاک نیوز- اجتماعی- 32  روز پیش - شنبه 15 دی 1403، 10:25 76039644


فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد. - به گزارش نزدیک می شویم و دانش آموزان ...
خواب - ایام امتحانات - امتحانات - دانش آموزان - دانشجویان - دانش - بیمارستان شهدای تجریش


107 -
  چگونه انگیزه بیشتری برای شروع روز داشته باشیم؟
پارسینه پلاس- اقتصادی- 32  روز پیش - شنبه 15 دی 1403، 10:03 76039145


به گزارش پارسینه پلاس، شروع روز با انگیزه و انرژی مثبت می تواند تأثیر زیادی بر موفقیت روزانه شما داشته باشد. یکی از بهترین راه ها برای افزایش انگیزه، - به گزارش پارسینه پلاس، شروع روز ...
انگیزه - بهترین راه - انرژی مثبت - روزانه - با انگیزه - برنامه روزانه - موفقیت


108 -
  «استرس امتحان» آفت پنهان عملکرد تحصیلی
ایسنا- پزشکی- 32  روز پیش - شنبه 15 دی 1403، 09:50 76038876


استرس امتحان واکنشی طبیعی به فشار روانی ناشی از نگرانی درباره نتیجه، ترس از شکست و کمبود زمان است که با علائم جسمی و روانی همراه بوده و می تواند با برنامه ریزی، - ایسنا/یزد استرس امتحان ...
استرس امتحان - امتحان - استرس - فشار روانی - روانی - نگرانی - امتحانات


109 -
  11 روش برای بهبود کیفیت خواب
خط سلامت- پزشکی- 33  روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 22:22 76034231


آیا به دنبال بهبود کیفیت خواب خود هستید؟ خواب کافی و باکیفیت برای سلامت جسمی و روحی شما حیاتی است. - و چاقی شود. علاوه بر این، کمبود خواب بر حافظه، شناخت، حالت روحی و زمان واکنش تأثیر می گذارد.
خواب - خواب بهتر - کیفیت - کیفیت خواب - خواب کافی - ساعت بیولوژیکی بدن - آرامش بخش


110 -
  10 روش طبیعی برای رهایی از سردرد
جالبتر- پزشکی- 33  روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 15:48 76030315


به گزارش پارسینه پلاس، برای خلاصی از سردرد، رعایت برخی نکات ساده و طبیعی می تواند مؤثر باشد. اولین قدم، نوشیدن آب به میزان کافی است تا بدن هیدراته باقی بماند. - به گزارش پارسینه پلاس، ...
طبیعی - نوشیدن آب - سردرد - کافی - مصرف منیزیم - گزارش - رعایت


111 -
  10 روش طبیعی برای رهایی از سردرد
پارسینه پلاس- پزشکی- 33  روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 15:43 76030238


به گزارش پارسینه پلاس، برای خلاصی از سردرد، رعایت برخی نکات ساده و طبیعی می تواند مؤثر باشد. اولین قدم، نوشیدن آب به میزان کافی است تا بدن هیدراته باقی بماند. - به گزارش پارسینه پلاس، ...
طبیعی - نوشیدن آب - سردرد - کافی - مصرف منیزیم - گزارش - رعایت


112 -
  این مواد غذایی شکم شما را صاف می کند
چه خبر- پزشکی- 33  روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 12:29 76027573


به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، از بین بردن چربی دور شکم، که به چربی احشایی نیز معروف است، شاید سخت باشد، اما اگر بدانید که این چربی یکی از خطرناک ترین انواع چربی است و تجمع بیش ...
چربی - غذایی - مواد غذایی - کاهش - گوشت گاو - سالم - مواد


113 -
  سردردهای خطرناک؛ علائمی که نباید نادیده گرفت
فرتاک نیوز- پزشکی- 33  روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 08:55 76025057


سردردهای ناشی از تومور مغزی، مننژیت و آنوریسم مغزی، تهدید جدی برای سلامتی هستند. این نوع سردردها با علائم خاصی همراه هستند که می توانند نشانه ای از بیماری های جدی باشند. - اگر شما هر ...
سردرد - خواب کافی - علائم - فشار خون - کنترل - خطرناک - گیری


114 -
  این لیست غذایی سطح قند خون را فوراً کاهش می دهد
خط سلامت- پزشکی- 34  روز پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 17:12 76017818


مدیریت قند خون نیازمند ترکیبی از تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و کاهش استرس است. با پیروی از این توصیه ها می توانید به حفظ سطح قند خون در محدوده سالم کمک کرده و از بروز مشکلات ...
قند خون - دمنوش های گیاهی - سالم - نوشیدنی - پیشگیری - مدیریت - ارتقای سلامت


115 -
  قهوه روی این افراد بیشترین تاثیر را دارد
خط سلامت- اقتصادی- 34  روز پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 13:22 76014301


قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها است که به دلیل کافیین موجود در آن، توانایی افزایش هوشیاری و تمرکز را دارد. - ، تمرکز و انرژی شود. اما تأثیر قهوه بسته به ویژگی های فیزیولوژیکی و متابولیکی ...
افراد - کافیین - قهوه - کافی - بیشترین - حساس - تمرکز


116 -
  خلاصه بسکتبال واشینگتن ویزاردز شیکاگو بولز
پارس فوتبال- ورزشی- 34  روز پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 09:02 76009928


خلاصه بسکتبال واشینگتن ویزاردز شیکاگو بولز در چارچوب رقابت های لیگ حرفه ای بسکتبال NBA فصل 2024/25 نوشته خلاصه بسکتبال واشینگتن ویزاردز شیکاگو بولز اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری ...
واشینگتن ویزاردز - شیکاگو بولز - بسکتبال - شیکاگو - خستگی - انرژی - قهرمان


117 -
  عکس/ تیتر روزنامه های ورزشی پنجشنبه 13 دی
پارس فوتبال- ورزشی- 34  روز پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 08:47 76009730


نوشته عکس/ تیتر روزنامه های ورزشی پنجشنبه 13 دی اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. نوشته عکس/ تیتر روزنامه های ورزشی پنجشنبه 13 دی اولین بار در پارس ...
روزنامه های ورزشی - فوتبال - فوتبال ایران - پنجشنبه - روزنامه - خبرگزاری - ورزشی


118 -
  هاأرتص: اسراییلی ها از حملات یمن خواب راحت ندارند
خبرگزاری دانشجو- بین الملل- 35  روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 09:00 75990577


 به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری دانشجو، روزنامه هاآرتص نوشت: «اسراییلی ها کلافه اند و می خواهند شب که شد چشمانشان را ببندند و به خواب راحت بروند، - یک روزنامه اسراییلی نوشت که ساکنان ...
اسراییلی - خواب راحت - روزنامه - خواب - حملات - بین الملل - فرودگاه بن گوریون


119 -
  هاآرتص: اسراییلی ها از حملات یمن خواب راحت ندارند
خبرگزاری دفاع مقدس- بین الملل- 35  روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 07:55 75989700


به گزارش گروه بین الملل دفاع پرس ، روزنامه هاآرتص نوشت: اسراییلی ها کلافه اند و می خواهند شب که شد چشمانشان را ببندند و به خواب راحت بروند، بدون اینکه ترس حملات شبانه یمنی ها را داشته باشند .
اسراییلی - نیروهای مسلح یمن - نیروهای مسلح - خواب راحت - رسانه های اسراییلی - فرودگاه بن گوریون - حملات


120 -
  هاأرتص: اسراییلی ها از حملات یمن خواب راحت ندارند
وانا نیوز- بین الملل- 35  روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 07:45 75989622


یک روزنامه اسراییلی نوشت که ساکنان فلسطین اشغالی از بیم حملات شبانه یمنی ها خواب راحت ندارند. - وانانیوز  روزنامه هاآرتص نوشت: اسراییلی ها کلافه اند و می خواهند شب که شد چشمانشان را ...
اسراییلی - خواب راحت - روزنامه - حملات - رسانه های اسراییلی - خواب - فرودگاه بن گوریون




 
اخبار داغ:
حمله بی رحمانه اسطوره پرسپولیس به افتضاح گندوز + کلیپ جنجالی
زمان واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی تا قبل از عید اعلام شد
امروز منتشر شد؛ پاسخ فیفا به استعلام مجوز بازی آرمین سهرابیان
(ویدئو) ترامپ: من با ایرانی تماس می گیرم برایم مهم نیست!
تصمیم نهایی فدراسیون فوتبال درباره بازگشت سهمیه خارجی سوخته به باشگاه پرسپولیس
نظری جویباری زهر خودش را ریخت / انتخاب سرمربی استقلال از بین 5 گزینه مطرح
هشدار ترسناک حمید درخشان به ستاره های پرسپولیس خبرساز شد + جزییات
مصاحبه جنجالی کار دست هافبک تراکتور داد
ظریف جواب حمید رسایی را داد
هدیه جنجالی نتانیاهو به ترامپ؛ پیجر طلایی
خبر مهم از پرداخت مطالبات به بازنشستگان تامین اجتماعی | بازنشستگان تامین اجتماعی آماده دریافت معوقات باشند
خبر خوش برای کارکنان دولت : طرح ساماندهی کارکنان دولت اجرایی خواهد شد/ نیروهای شرکتی ساماندهی می شوند
مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی 9 میلیون و 500 اعلام شد
توزیع نوار بهداشتی و لباس زیر در میان دختران نوجوان توسط یک روحانی خبرساز شد
زمان دقیق واریز پاداش فرهنگیان بازنشسته اعلام شد
دانلود قسمت اول سریال افسانه مین جه از شبکه 3 + لینک تلوبیون
آخرین جزییات از نشست کانون عالی کارگران بازنشسته با نمایندگان مجلس
قیمت دلار آزاد چهارشنبه 17 بهمن ماه/ حمله وحشتناک ترامپ به نرخ دلار ایران
سریال فریبا قسمت 19 + پخش آنلاین و دانلود
شرایط سنی تحصیل در آلمان اعلام شد
ساعت 6:14 بامداد امروز زمین لرزه ای به بزرگی 3.4 ریشتر، حوالی شهر رامهرمز در استان خوزستان را لرزاند
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.
نرگس فرخی، همسر پنجم بیژن مرتضوی کیست؟ / اختلاف 33 ساله خواننده معروف با همسرش!

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
پاداش پایان خدمت
تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
تأمین اجتماعی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
استقلال و پرسپولیس
آرمین سهرابیان
فرهنگیان بازنشسته
هدررفت LPG
سوپر لیگ چین
صابر عباس زاده
دیدار لیورپول
انسان اولیه
شیلات گیلان
وزارت خاروه ایران
سلامت آباد
آیت الله العظمی جوادی آملی
اسماعیل قادری فر
تیم ملی والیبال تایلند
فیش حج تمتع
نیم صفحه نخست روزنامه
پلاستیک سازگار با محیط زیست
مترجم برانکو
موخوره
خودروی گوگل
سریال ایستگاه آخر
خجالتی
بیمارستان های تهران
صعود استقلال
سرمربی جدید
حمید درخشان
وزارت آموزش وپرورش
عملیات تروریستی
نمایندگان مجلس
نیروهای شرکتی
رختکن استقلال
ترکیب استقلال
استقلال تهران
استقلال ایران
هافبک تراکتور
آموزش وپرورش
قیمت ربع سکه
استراماچونی
سخنگوی دولت
استقلالی ها
مناطق محروم
بازنشستگان نیروهای مسلح
سازمان تأمین اجتماعی
معاون اول رییس جمهور
وزارت آموزش و پرورش
پرسپولیس و تراکتور
بازنشستگان فرهنگی
علی نظری جویباری،
رییس جمهور آمریکا
بنیامین نتانیاهو
علی نظری جویباری
باشگاه تراکتور
دیدار پرسپولیس
مدیران استقلال
مربی ایتالیایی
بیماری آلزایمر
جلسه هیات دولت
محمدجواد ظریف
نیروهای مسلح
سخنگوی وزارت
افزایش قیمت
افزایش حقوق
قوانین فیفا
علی تاجرنیا
کمیته اخلاق
پایگاه خبری
علامت گذاری
پرداخت مطالبات فرهنگیان
فدراسیون فوتبال ایران
بازیکن خارجی پرسپولیس
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان تامین اجتماعی
سرمربی جدید پرسپولیس


 

خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تبلیغات






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.