در سرمای زمستان چی بیشتر بخوریم؟

در فصول سرد، بدن بیشتر در معرض ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا قرار دارد.

تابش نور خورشید کمتر است، بنابراین سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد.

- گروه سلامت خبرگزاری فارس:  این روزها روزهای سرد هوا و ایام همراه با سوز و سرمای استخوان سوز هوا در اقصی نقاط کشور است؛ به طوری که اکنون همه مناطق کشور درگیر برودت و سردی هوای شدید هستند و مردم سعی دارند کمترین زمان ممکن را در بیرون از خانه سپری کنند.

برودت هوا در بسیاری نقاط مردم را خانه نشین کرده و هر فردی سعی دارد به نوعی خود را گرم کرده و از گزند سرماخوردگی و سستی ناشی از هوای سرد در امان نگهدارد.

یادتان باشد در زمستان بیشتر در معرض بیماری ها قرار دارید.

حفظ سلامتی در 6 ماهه دوم سال اهمیت بسیاری دارد.

با تغذیه مناسب می توانید از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کنید.

معمولا در فصل زمستان سطح انرژی و تمرکز افراد کاهش می یابد.

تغییر خلق و خو، کاهش اشتها و بی خوابی با تغییر فصل شایع است.

با آگاهی بیشتر درباره طبع و خواص غذاها می توانید به بهبود این علائم کمک کنید.

در این گزارش قصد داریم شما را با خوراکی های زمستان و خواص آنها آشنا کنیم؛ با ما همراه باشید.

غذاهای مناسب زمستان در طب سنتی آداب غذا خوردن هر منطقه به مرور زمان تبدیل به بخش بزرگی از فرهنگ آن می شود.