قدر این ماده غذایی را بدانید!

استاد علوم پزشکی ایران با بیان اینکه پروبیوتیک ها باکتری های مفید روده هستد، گفت: وجود آنها در مواد غذایی مانند لبنیات باعث هضم و جذب بهتر غذا می شوند.

- گروه سلامت خبرگزاری فارس: امروزه تغذیه صحیح و مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی بیش از هر زمان دیگری اهیت دارد و اغلب افراد  سعی می کنند مواد غذایی مصرف کنند که بالاترین میزان و کیفیت را دارا باشد.

در این میان پروبیوتیک ها یا همان باکتری های مفید در سیستم گوارشی بدن از ارزش و اهمیت خاصی در حفظ سلامت بدن برخوردار هستند؛ پروبیوتیک ها نوعی باکتری مفید بوده که تعادل باکتری های موجود در بدن را برقرار می کنند.

 پروبیوتیک ها را بیشتر بشناسید پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های مفیدی هستند که در روده انسان زندگی می کنند.

پروبیوتیک ها می توانند به عنوان دارو برای درمان انواع خاصی از بیماری ها و یا به صورت مکمل برای حفظ سلامتی فرد مصرف شوند.

تعریفی که سازمان بهداشت جهانی WHO از پروبیوتیک ها ارائه می دهد این است که پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که وقتی به میزان مناسب مصرف شوند اثرات مفیدی روی سلامت فرد دارند.

پروبیوتیک ها در غذاها و یا مکمل های غذایی (به صورت کپسول، قرص و پودر ) وجود دارند.