چرا ترس از کرونا نباید به اضطراب تبدیل شود؟

امیر پروسنان - بیماری کرونا از اسفند 1398 تاکنون زندگی همه انسان ها در جهان را با چالش هایی مواجه کرده که این چالش ها در بسیاری مواقع منجر به بروز اضطراب و وسواس هایی در افراد شده و شرایط زندگی را از حالت طبیعی خارج کرده، اما آیا باید نسبت به کرونا بی خیال بود یا می توان به کمک ترس منطقی، شرایط را مدیریت کرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایران پزشک، دو مفهوم ترس و اضطراب در مورد وقایع مختلف، مرزهای ظریفی دارند که افراد می توانند به کمک یکی، از خودشان در برابر خطرات احتمالی محافظت کرده و به موجب دیگری، در دام خطرات بیفتند.

ترس از کرونا تا حدی قابل قبول است و می توان به کمک آن، منطقی تصمیم گرفت و شرایط را جوری تعریف کرد که در دام این بیماری نیفتاد.

ولی اگر همین ترس منجر به اضطراب شود، وضعیت سیستم ایمنی بدن به سمت ضعیف شدن رفته و فضا برای ابتلا به ویروس آماده خواهد شد.

نازنین آهنگری، دکترای روان شناسی بالینی در این زمینه به خبرنگار ایران پزشک گفت: اکثر افراد گمان می کنند که ترس و اضطراب یک چیز هستند، در حالی که از روان شناختی و فیزیولوژی، این دو با یکدیگر تفاوت هایی دارند.

وقتی ترس را تجربه می کنیم، یک خطر قریب الوقوع را پیش بینی می کنیم.

یعنی تهدیدی برای امنیت ما رخ می دهد که هیجانی به اسم ترس رخ می دهد که این هیجان می تواند به افراد برای سازگاری با ش�