نوشیدنی قوی کننده قلب

افراد می توانند از زعفران، گل گاوزبان و دم نوش سیب استفاده کنند ؛چراکه این موارد در عین حال که به انسان آرامش می دهند، قلب را قوی می کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، حسن اکبری، مدرس سبک زندگی در شبکه جام جم  به اهمیت ترک عادت های اشتباه و نحوه صحیح ترک آنها پرداخت.

وی  به برخی از عادت های اشتباه اشاره کرد و جایگزین های مناسب برای آنها را به مخاطبان  معرفی کرد.

مدرس سبک زندگی گفت: تمام انبیا همواره تلاش داشتند عادت های اشتباه انسان ها را برطرف کنند؛ این عادت ها افراد را مانند یک پیله فرا گرفته و آنها نمی توانند از پیله های شکل گرفته خارج شوند.

وی ابراز کرد: برای مثال افرادی به اشتباه عادت کرده اند که تا دیر وقت بیدار باشند و دیر به خواب بروند.

همه افراد عادت های اشتباه دارند و تمامی ما باید عادت های خود را بشناسیم و موارد غلط را تغییر دهیم.

  اکبری ادامه داد: برای تغییر عادت ها باید به صورت آرام و پیوسته پیش رفت و نیازی به اقدامات بزرگ وجود ندارد.

برای مثال فردی که سیگار می کشد اگر ناگهان سیگار را کنار بگذارد می تواند آسیب ببیند.

سلول های بدن ما مانند اتومبیل های هستند که با بنزین کار می کنند ما باید بتوانیم انرژی را به صورت درست به این سلول ها برسانیم تا اعضای بدن ما بتواند به خوبی عمل کنند.