خواص شگفت انگیز سماق برای بدن را بشناسیدمصرف روزانه شربت سماق تازه همراه لیمو به مدت 4 هفته توصیه می شود؛ چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. - سماق دارای فواید زیادی است و می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. به گزارش سایت قطره و به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سماق حاوی 71 درصد کربوهیدرات، 14 درصد فیبر، 19 درصد چربی و 5 درصد پروتیین است. همچنین ویتامین C، ویتامین های B1، B2 و B6، آنتی اکسیدان های تانین ها، آنتوسیانین ها و فلاونوییدها در سماق وجود دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: سماق باعث بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، کنترل دیابت نوع دو، افزایش حساسیت به انسولین و . خواهد شد. همچنین سماق باعث بهبود درد ماهیچه ای در ورزشکاران می شود و آنتی اکسیدان های خون را افزایش می دهد. جوزدانی افزود: مصرف روزانه شربت سماق تازه همراه لیمو به مدت 4 هفته توصیه می شود؛ چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |