تاثیر نشستن طولانی مدت بر سلامت روان

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که زیاد نشستن ممکن است سلامت روان را به خطر بیندازد.

- جی پلاس ، به نقل از مدیسن نت، جاکوب مِیر ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی آیووا، می گوید: ما می دانیم که کووید بر رفتار ما و کارهایی که می توانیم انجام دهیم به روش های عجیب و غریب که نمی توانیم پیش بینی کنیم، تأثیر می گذارد.

از اینرو به بررسی این موضوع پرداختیم که عدم تحرک در طول پاندمی چگونه بر نحوه تفکر، احساس و دید مردم از جهان تأثیر می گذارد.

مهر نوشت؛ این مطالعه براساس نظرسنجی از بیش از 3000 نفر انجام شد.

در ابتدا مشخص شد پاسخ دهندگانی که 2.

5 تا 5 ساعت در هفته فعالیت بدنی متوسط تا شدید قبل از پاندمی داشتند، بلافاصله پس از اعمال محدودیت های مرتبط با کووید، به طور متوسط 32 درصد کاهش در فعالیت داشتند.

بر اساس یافته های قبلی، این افراد احساس افسردگی، اضطراب و تنهایی بیشتری داشتند.

برای مطالعه بعدی، همان شرکت کنندگان نظرسنجی های هفتگی را بین آوریل و ژوئن 2020 پر کردند.

به طور معمول، مردم شاهد بهبود سلامت روان خود در آن زمان بودند.

به گفته مِیر: مردم با این بیماری همه گیر سازگار شدند.

اما برای افرادی که زمان نشستن آنها بالا بود، علائم افسردگی آنها به طور متوسط مانند سایرین بهبود پیدا نکرد.