راه های تسکین درد بدون مصرف دارو در ماه رمضان

امکان دارد در طول ساعات روزه داری دچار سردرد یا احساس درد در نواحی دیگر بدن شوید، اما مصرف مسکن به دلیل روزه بودن ممکن نباشد.

- جی پلاس، به نقل از الکوثر برخی از روزه داران در ساعات روزه داری احساس درد می کنند که دلیل آن عمدتا سردرد است و در عین حال فرد روزه دار نمی تواند در هنگام روزه داری از مسکن استفاده کند که در این حالت باید به روش هایی متوسل شود که به کاهش درد کمک کند.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ موارد زیادی مانند راه رفتن سبک، کشش یا تمرین یوگا وجود دارد که به فرد روزه دار کمک می کند تا درد خود را در ساعات روزه داری کاهش دهد؛ به گونه ای که همه این ها بدن را به آرامش می رساند و اگر درد ناشی از سردرد یا کشیدگی عضله باشد، این روش ها بسیار سودمند خواهند بود.

روزه داران همچنین می تواند در طول ماه رمضان به رعایت موارد مختلف از جمله پرهیز از ورزش های سنگین، از خود در برابر درد محافظت کنند؛ زیرا این کار ها ممکن است باعث خستگی عضلانی، پارگی یا سفت شدن آن شود که در نتیجه منجر به احساس درد در طی چند روز بدون امکان دستیابی به دارو های ضد درد می شود؛ بنابراین بهتر است در ماه رمضان تمریناتی ساده را انجام دهید و ورزش سخت را به بعد آن موکول کنید.