چطور کودکانمان را به ورزش علاقمند کنیم؟

به گفته نایب رییس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه، کودکانی که ورزش می کنند، زندگی سالم تری را در آینده تجربه خواهند کرد.

- ایسنا/کرمانشاه به گفته نایب رییس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه، کودکانی که ورزش می کنند، زندگی سالم تری را در آینده تجربه خواهند کرد.

دکتر نازنین آرین در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه والدین می توانند از همان زمان نوزادی فرزندانشان را برای ورزش کردن در آینده آماده کنند، اظهار کرد: مادران می توانند در دوره نوزادی فرزندشان، بدن او را با روغن های نوزادی ماساژ دهند تا عضلات نوزادشان را شکل دهند و آن را تقویت کنند.

وی افزود: خانواده ها باید از زمان کودکی به فرزندان خود آموزش دهند که ورزش کردن و فعالیت بدنی بخشی از شیوه زندگی است و این آموزش را نباید با صحبت کردن، بلکه با دیدن به آنها یاد بدهند.

این متخصص پزشکی ورزشی تصریح کرد: اگر یک کودک با چشم خود ببیند که پدر و مادرش ورزش می کنند و فعالیت بدنی دارند، به تدریج او نیز این شیوه زندگی را یاد خواهد گرفت.

وی با بیان اینکه باید ورزش کردن را از کودکی در وجود کودکانمان نهادینه کنیم، افزود: ورزش کردن از همان سنین کودکی می تواند یک نقش پیشگیری کننده از ابتلا به برخی بیماری ها داشته باشد.