8 خاصیت شگفت انگیز توت سیاه

توت سیاه یکی از میوه های بسیار خوشمزه و محبوب فصل بهار و تابستان است.

این میوه دارای خواص و فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن است.

اواخر بهار و اوایل تابستان توت سیاه در طعم های ترش و شیرین در بازار به وفور یافت می شود.

- از این میوه جذاب در تهیه انواع مربا، شربت، مارمالاد، دسر و غذا استفاده می شود.

توت سیاه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین و مواد مغذی است، جالب است بدانید که برگ های این درخت نیز خاصیت دارویی دارند و از عصاره آن در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود.

 به گزارش سایت قطره و به نقل ازاکالا، در زیر به 8 مورد از خواص شگفت انگیز و مهم توت سیاه اشاره شده است: 1- تقویت سیستم ایمنی بدن توت سیاه سرشار از ویتامین C است که این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن به شما کمک می کند.

آنتی اکسیدان های موجود در این میوه موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود.

2- کاهش کلسترول خون بر اساس تحقیقاتی که اخیرا توسط محققان انجام شده توت سیاه موجب کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول مفید خون می شود.

با کاهش کلسترول های بد خون احتمال ابتلا به بیماری های قلبی نیز کاهش می یابد.

پس اگر از بیماری های قلبی رنج می برید با مشورت با پزشک معالج خود حتما استفاده از توت سیاه را در رژیم غذایی تان جای دهید.