5 ماده غذایی مناسب برای کم کاری تیرویید!

تیرویید با تنظیم تولید هورمون تیرویید این کارها را انجام می دهد اما ترشح زیاد این هورمون موجب پرکاری و ترشح کم آن باعث کم کاری تیرویید می شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، در حالت کم کاری تیرویید فرد از نوسانات وزن، خستگی، افسردگی و … رنج می برد.

در این مطلب سلامت به معرفی 5 نمونه از این مواد غذایی مناسب برای این عضو از بدن بیشتر پرداخته شده است: 1.

غذاهای دریایی: اگر به غذاهای دریایی علاقه مند باشید احتمالا دوست دارید هر نوع ماهی و میگویی را میل کنید.

بهتر است بدانید که غذاهای دریایی سرشار از ید هستند و این ماده معدنی برای عملکرد خوب غده تیرویید که تنظیم متابولیسم و رشد را برعهده دارد مفید است.

کمبود ید در سلامت تیرویید خلل ایجاد کرده و باعث می شود که شما احساس خستگی و افسردگی کنید و بی انرژی باشید.

2.

سویا: در خصوص اثرات مثبت و منفی سویا روی غده تیرویید اختلاف نظرهایی وجود دارد.

نتایج پژوهشی که محققان مایوکلینیک انجام داده اند نشان می دهد سویا و محصولات به دست آمده از آن مانند شیر سویا و غیره در جذب هورمون های تیروییدی اختلال ایجاد کرده و برای افرادی که از مشکل کم کاری تیرویید رنج می برند مشکل ساز می شود.

غذاهای مفید برای تیرویید،  البته در این خصوص نیاز به بررسی های بیشتری وجود دارد.