دمنوش های انرژی زا و نشاط آور خانگی

دمنوش های گیاهی می توانند به ورزشکاران در فرآیند بهبودی، تسکین درد و بازیابی انرژی کمک کنند.

نوشیدن آب و استفاده از دمنوش هایی مانند زردچوبه برای کاهش التهاب و تقویت مفاصل، - یا چای سبز برای افزایش متابولیسم و انرژی، مفید هستند.

دمنوش های انرژی زا و نشاط آور خانگی، چه در ابتدای روز باشد و ما در جستجوی انرژی و تمرکز ذهنی برای شروع کارهایمان باشیم، و چه در بعدازظهر که شاید به فکر استراحت با یک کتاب خوب یا یک پیاده روی آرامش بخش باشیم، نیاز به یک نوشیدنی یا دمنوشی که هم انرژی بخش باشد و هم موجب شادابی ما شود، احساس می شود.

اگرچه بسیاری از ما ممکن است به سراغ نوشیدنی های حاوی کافیین مانند قهوه یا چای ماچا برویم، در مواقعی که با استرس و اضطراب مواجه هستیم، کافیین ممکن است چاره ساز نباشد.

در چنین شرایطی، بهترین راه حل برای ترکیب انرژی و آرامش، دمنوش های نشاط آور است.

  با دمنوش های انرژی زا و نشاط آور خانگی آشنا شوید به گزارش سایت قطره و به نقل ازفرطب، بسیاری هنگام فکر کردن به نوشیدنی های طبیعی انرژی زا، فوراً به سمت نوشیدنی های پروتیینی مخصوص ورزشکاران یا نوشابه های انرژی زا می روند.

اما کمتر کسی به فکر دمنوش ها می افتد که معمولاً برای آرامش استفاده می شوند.