چکار کنیم سالمند خانواده افسرده نشود؟

روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه افسردگی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است، بهترین و موثرترین روش پیشگیری از افسردگی سالمندان را حضور در اجتماع و روابط خانوادگی دانست.

- گروه سلامت خبرگزاری فارس:دوران سالمندی یکی از مراحل فرآیند زندگی است که برای هر فردی اتفاق می افتد، اما در مورد  دوران سالمندی همه یکسان نیستند.

برخی از افراد از  دوران سالمندی زودرس رنج می برند.

طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سن بالای 65 سال سالمند محسوب می شود؛ سالمندی در برخی از کشورهای در حال توسعه از جمله ایران به سن شصت سالگی اطلاق می شود.

برخی دیگر در دهه 80 و 90 سالگی فعال و سالم هستند.

بسیاری بر این باورند که  دوران سالمندی و مرگ زودرس ناشی از نحوه زندگی و شرایط ژنتیکی است.

در برخی موارد این ممکن است درست باشد.

  عوامل موثر بر روند پیری را می توان چالش های روانی و هیجانی سبک زندگی، سطح عملکرد فیزیکی و شناختی، وضعیت اجتماعی- اقتصادی، سطح تحصیلات و … را نام برد.

امید به زندگی و کیفیت زندگی نیز برای افراد برای حفظ سلامت جسمی و روانی بسیار مهم است.

سالمندان موفق تعامل عمدی با اطرافیان خود دارند و وقت خود را با مطالعه و ورزش پر می کنند؛ به طوری که ناتوانی های جسمی و ذهنی در آنها کمتر دیده می شود.