چرا احیای یک تمرین معنوی 2600 ساله زندگی من را بهتر کرد؟

برای هزاران سال ادیان مختلف استراحت های آیینی از این دست را یک ضرورت معنوی قلمداد کرده اند.

با این وجود، امروز گفته می شود که این عمل چه در بستری سکولار و چه مذهبی در نهایت می تواند به تغییر مسیر جوامع جهان و دور شدن از تغییرات فاجعه بار آب و هوایی کمک کند.

- - مایکل جی کورن روزنامه نگار روزنامه واشنگتن پست در مقاله ای درباره ضرورت یک روز استراحت کامل دادن به خود می نویسد: هر جمعه حوالی غروب آفتاب لپ تاپ ام را می بندم.

در آن لحظه 24 ساعت کار من تمام شده است.

خبری از ایمیل و رسانه های اجتماعی نیست.

کاری که من سعی می کنم انجام دهم آن است که اصلا هیچ کاری در آن زمان انجام ندهم! یا نهایتا  وقت خود را با افرادی که دوست شان دارم معمولا در خارج از منزل می گذرانم.

من شنا می کنم یا به گشت و گذار می روم.

من یک وعده غذایی را با دوستان و اعضای خانواده ام صرف می کنم.

برخی اوقات طاق باز روی چمن پارک دراز می کشم تا از نور خورشید و گرمای آن لذت ببرم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازفرارو به نقل از واشنگن پست، اکنون با این کار یعنی هیچ کاری انجام ندادن آن احساس شادی ای را دوباره تجربه کردم که برای اولین بار در کودکی احساس کرده بودم زمانی که هیچ کاری برای انجام دادن نداشتم.