بهترین حالت خوابیدن برای جلوگیری از چین و چروک صورت چیست؟

همه ی ما به اهمیت داشتن یک خواب خوب شبانه واقف هستیم.

اما آیا می دانستید که این امر می تواند در سلامت پوست تان هم تأثیرگذار باشد؟ - همه ی ما به اهمیت داشتن یک خواب خوب شبانه واقف هستیم.

اما آیا می دانستید که این امر می تواند در سلامت پوست تان هم تأثیرگذار باشد؟ با بالا رفتن سن، پوست نازک و شکننده و انعطاف پذیری آن کمتر می شود.

گرچه پیری بخشی کاملاً طبیعی از زندگی است اما چین و چروک های پوست برای بسیاری دغدغه ای جدی هستند.

اما از قرار معلوم رعایت چند نکته می تواند در این خصوص واقعاً کمک کننده باشد.

به گفته ی کارشناسان، کمبود خواب باعث تضعیف دستگاه ایمنی بدن می شود، امری که می تواند بر کیفیت و استحکام کلاژن تأثیر بگذارد.

و به ادعای کارشناسان، برخی حالت های خوابیدن می توانند وضعیت را بدتر هم کنند و زمینه ساز آشکار شدن هر چه بیشتر نشانه های پیری شوند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازروزیاتو، اگر شب ها طوری می خوابید که صورت تان روی بالش قرار می گیرد، باید بدانید که این امر پوست صورت شما را بیشتر مستعد چین و چروک می کند.

کشیده شدن پوست به بالش و دیگر وسایل خواب طی شب می تواند باعث ایجاد چین و چروک های زودرس به ویژه دور چشم ها و دهان شود.

خوشبختانه ایجاد برخی تغییرات در عادات خواب می تواند جلوی پیری زودرس پوست را بگیرد، از جمله خوابیدن به پشت به جای خوابید