در هوای آلوده این غذاها را زیاد بخورید | این روزها هوای آلوده

این روزها هوای آلوده اغلب نقاط کشور را در برگرفته و میزان آلایندگی هوا در سطح بالایی قرار دارد.

مصرف زیاد تر برخی مواد غذایی نقش موثری در کاهش اثرات سوء آلاینده های هوا بر سلامت دارد.

- گروه سلامت خبرگزاری فارس: آلودگی هوا مخلوط پیچیده ای از موادی شامل ذرات ریز، دی اکسید نیتروژن، ازن و دی اکسید گوگرد است.

همه ما در معرض آلودگی هوا قرار داریم.

آلودگی هوا حتی در سطوح پایین نیز بر سلامت انسان تاثیر دارد.

امروزه مشخص شده است که آلودگی هوا منجر به بیماری، افزایش بستری در بیمارستان و حتی مرگ زودرس می شود.

آلودگی هوا مخلوط پیچیده ای از موادی شامل ذرات ریز، دی اکسید نیتروژن، ازن و دی اکسید گوگرد است.

خطرات تهدید کننده ناشی از آلودگی هوا چیست؟ آلودگی هوا می تواند شرایط ریه و تنفسی از قبیل: آسم، آلرژی و بیماری انسدادی مزمن ریوی و شرایط قلبی مانند آنژین، آریتمی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا را تحت تاثیر قرار دهد.

همچنین می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد.

علایم اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت می تواند شامل موارد زیر باشد: خستگی سردرد یا سرگیجه سرفه و عطسه خس خس سینه یا مشکل در تنفس مخاط بیشتر در بینی یا گلو خشکی یا تحریک چشم، بینی، گلو و پوست شما ممکن است بعد از چند دقیقه یا چند