چطور بفهمیم افسردگی داریم یا غمگین هستیم؟

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:برخلاف افسردگی که پایدار و طولانی تر است، غم و اندوه موقتی و گذراست.

- گروه سلامت خبرگزاری فارس: در غم و اندوه، احساسات دردناک به صورت موجی به وجود می آیند که اغلب با خاطرات مثبت متوفی یا فرد از دست رفته آمیخته می شود.

در افسردگی شدید، خلق و خو و یا علاقه (لذت) برای بیشتر از دو هفته کاهش می یابد.

افسردگی یک تغییر حاد در خلق و خوی شماست که هفته ها ادامه دارد.

احتمال دارد تغییرات شدید خلقی برای هفته ها ادامه داشته باشد یا افکار آسیب رساندن به خود نیز وجود داشته باشد.

این احساسات و افکار را نباید نادیده گرفت.

در برخی موارد، این افکار ممکن است یک مورد اورژانسی برای رسیدگی باشد.

خلق افسرده، چه ناشی از یک دوره افسردگی اساسی باشد، چه در زمینه مشکل دیگری، زمانی که همراه با افکار خودکشی شود می تواند به یک وضعیت اضطراری تبدیل شود.

افکار خودکشی ممکن است منفعلانه باشند، مانند ترجیح دادن مرگ به زندگی، یا بصورت فعال بروز پیدا کند مانند تمایل آشکار به آسیب رساندن به خود.

به طور کلی این مفهوم، به معنای داشتن ایده هایی در مورد پایان دادن به زندگی است.

درک علائم و خطرات خودکشی برای کمک به جلوگیری از آن، هم برای خود و هم برای دیگران، مهم است.