فست فود های مخصوص کودکان و نکات مهم در انتخاب آن ها

فست فود یکی از محبوب ترین غذاهای کودکان است که برخلاف مزه جذاب و ظاهر فریبنده ای که دارد، به هیچ عنوان برای کودکان مناسب نیست.

از آنجایی که در اکثر فست فودهای آماده از سوسیس و کالباس و روغن سرخ کردنی فراوان استفاده می شود، این غذاها ارزش غذایی پایینی دارند و برای سلامت کودک توصیه نمی شوند.

اما در این میان برخی از انواع فست فودها از مواد اولیه سالم و مرغوب تهیه می شوند و در کنار مزه لذیذی که دارند، نسبت به فست فودهای معمول، بسیار سالم تر هستند.

انتخاب صحیح فست فودهای سالم می تواند به سلامت بدن کودکان و بهبود رشد آن ها کمک کند.

اما کدام فست فودها برای کودکان گزینه های بهتری هستند؟ در این مقاله می توانید با لیستی از بهترین انواع فست فودهای مخصوص کودکان آشنا شوید.

  1- پیتزای خانگی پیتزا یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین انواع فست فودها برای کودکان است که اگر در خانه و با مواد اولیه سالم تهیه شود، یک غذای فوق العاده مفید و مناسب برای کودکان است.

برای تهیه پیتزای خانگی می توانید از انواع سبزیجات خرد شده مثل فلفل دلمه های رنگ، کدو، هویج و گوجه فرنگی تازه استفاده کنید.

مطمئن باشید کودک شما از خوردن پیتزای سالم خانگی سیر نمی شود.