آیا مصرف بیش از اندازه ویتامین دی عوارضی دارد؟

مسمومیت با ویتامین دی (Vitamin D) وضع نادر و خطرناکی است و زمانی پیش می آید که بدن بیش از نیاز این ویتامین را دریافت می کند.

- مسمومیت با ویتامین دی (Vitamin D) وضع نادر و خطرناکی است و زمانی پیش می آید که بدن بیش از نیاز این ویتامین را دریافت می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از وری ول هلث ، ویتامین دی ماده ای مغذی است که بدن برای ساختن استخوان های سالم و حفظ سلامتی اش به آن نیاز دارد.

بدن بدون کمک این ویتامین نمی تواند کلسیم را که ماده اصلی سازنده استخوان است، جذب کند.

ویتامین دی به طور طبیعی در برخی غذاها از جمله ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، گوشت قرمز و جگر، موجود است.

گاهی غذاها و شیر و غلات را نیز با ویتامین دی غنی می کنند.

نور مستقیم خورشید نیز مواد شیمیایی موجود در پوست بدن را به کلسیفرول یا همان ویتامین دی فعال تبدیل می کند.

از همه این راه ها می توان ویتامین دی دریافت کرد.

برخی افراد در معرض خطر کمبود ویتامین دی قرار دارند: ــ کسانی که به دلایل مختلف از جمله ضعف جسمانی، نمی توانند از خانه بیرون بروند.

ــ افرادی که در مراکز مراقبتی مانند مرکز پرستاری یا در مراکز اصلاحی زندگی می کنند.

ــ کسانی که با وجود رفتن به فضای باز با لباس کامل پوست بدنشان را می پوشانند.