چرا سوپ برای بدن مفید است؟

سوپ اگر به شکل خانگی تهیه شود و سرشار از سبزیجات و پروتیین باشد فواید زیادی برای بدن دارد و برای بدن مفید است.

-  ممکن است هیچ چیز رضایت بخش تر و دلپذیرتر از یک کاسه سوپ داغ نباشد، مخصوصاً در یک روز سرد پاییزی یا زمستانی.

چه یک دستور پخت غلیظ و خامه ای داشته باشد یا یک سوپ رشته مرغ بر پایه آبگوشت، سوپ همیشه می تواند در مواقعی که بیشتر به آن نیاز دارید، کمی آرامش برای شما ایجاد کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از ایت دیس،  اما کسانی که به طور منظم این غذا را مصرف می کنند ممکن است تعجب کنند که آیا سوپ سالم است یا اینکه عوارض جانبی بالقوه ای نیز دارد.

سلامت روده شما بهبود می یابد اگر سوپی پر از سبزیجات درست کنید، سلامت روده خود را تقویت خواهید کرد.

مصرف سوپ با سبزیجات از چند جهت برای روده شما عالی است.

فیبر بیشتری به رژیم غذایی اضافه می کند که برای هضم و سیری عالی است و بسیاری از سبزیجات که معمولا در سوپ ها مانند تره فرنگی و پیاز یافت می شوند حاوی فیبر پری بیوتیک هستند که می تواند به تغذیه باکتری های خوب روده کمک کند.

همچنین علاوه بر فیبر، مصرف انواع سبزیجات در سوپ می تواند به تنوع باکتری های خوب در روده کمک کند که مطالعات نشان داده اند به سالم ماندن روده کمک می کند.