خارش سر ناشی از کمبود چه ویتامینی است؟

آیا تاکنون تجربه خارش پوست سر بدون دلیل مشخصی را داشته اید؟ خارش سر ممکن است ناشی از کمبود ویتامین هایی باشد که بر سلامت پوست تاثیر می گذارند.

- برخی از ویتامین ها مواد مغذی حیاتی برای سلامت پوست سر هستند و کمبود آن ها ممکن است منجربه مشکلاتی چون خارش و خشکی پوست سر شود.

اگر برای تان سوال است که خارش سر کمبود چه ویتامینی است ما در این مقاله، به بررسی این مسئله پرداخته ایم.

نقش ویتامین B7 (بیوتین) در کاهش خارش پوست سر به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از افق تدبیر سلامت، ویتامین B7 برای سلامت مو، پوست و ناخن ها اهمیت بسیاری دارد.

این ویتامین به تولید کراتین که یک نوع پروتیین برای سلامت پوست، مو و ناخن است کمک می کند.

بیوتین در حفظ رطوبت در سطح پوست بدن و هم چنین پوست سر نیز موثر است.

به همین دلیل کمبود آن منجربه خشکی و ترک خوردگی پوست به خصوص پوست سر می شود.

این خشکی پوست در نهایت منجربه خارش و در موارد جدی تر منجربه اگزمای پوستی خواهد شد.

بیوتین یا ویتامین B7 به کاهش علائم التهابی در پوست کمک می کند؛ در نتیجه در مقابله با مشکلات پوستی مانند اگزما یا دِرماتیت موثر است.

کمبود بیوتین در بدن نسبتاً شایع است؛ زیرا بسیاری از مواد غذایی همچون اسفناج، جگر و قارچ شامل مقادیر کمی از این ویتامین هستند.