دانش آموزان برای افزایش تمرکز در مدرسه چه بخورند؟

یک پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: وعده صبحانه وعده غذایی مهمی محسوب می شود و نباید حذف شود، بساری از دانش آموزان به بهانه نداشتن اشتها در صبح ها و یا نداشتن عادت، - ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: وعده صبحانه وعده غذایی مهمی محسوب می شود و نباید حذف شود، بساری از دانش آموزان به بهانه نداشتن اشتها در صبح ها و یا نداشتن عادت، از خوردن صبحانه فرار می کنند در صورتی که نخوردن وعده صبحانه باعث کاهش قند خون شده و تمرکز و دقت دانش آموز پایین خواهد آمد.

تینا جعفری در گفت و گو با ایسنا با اشاره به اینکه برای تغدیه سالم دانش آموزان رعایت چند نکته لازم و ضروری است، اظهار کرد: معمولاً تعداد زیادی از دانش آموزان به ویژه در سنین پایین تر از مصرف صبحانه خودداری می کنند که در این صورت باید حتماً در زنگ اول مدرسه برای کودکان صبحانه گذاشته شود.

وی تاکید کرد: وعده صبحانه وعده غذایی مهمی محسوب می شود و نباید حذف شود، بساری از دانش آموزان به بهانه نداشتن اشتها در صبح ها و یا نداشتن عادت، از خوردن صبحانه فرار می کنند در صورتی که نخوردن وعده صبحانه باعث کاهش قند خون شده و تمرکز و دقت دانش آموز پایین خواهد آمد.