آیا با خوردن قهوه لاغر می شویم؟

موضوع قهوه و اثرات آن روی لاغری در بین ورزشکاران و پزشکان زیادی مورد بحث و بررسی قرار گرفته است.

باید بگوییم که در این زمینه، نظرات متفاوتی وجود دارد و هنوز نتوانسته اند به پاسخی روشن و مستقیم برسند که آیا قهوه برای لاغری مفید است یا برعکس می تواند باعث چاقی شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از وب سایت لیموما، بیشتر ورزشکاران معتقدند که نوشیدن قهوه به خاطر تاثیری که در افزایش متابولیسم دارد باعث لاغری می شود، پس بهتر است قبل یا بعد از تمرین حتما قهوه بخوریم.

اما همانطور که گفتیم هنوز منبع علمی معتبری ثابت نکرده که قهوه تاثیر مثبت یا منفی صد در صدی در کاهش وزن داشته باشد.

برای انجام تست چاق یا لاغری کلیک کنید در سال های گذشته برخی مطالعات نشان می داد که کافیین موجود در قهوه باعث سوزاندن چربی ها می شود، اما در سال 2021 تحقیق دیگری در ارتباط با تاثیر قهوه برای لاغری انجام شد که نشان می دهد نوشیدن مقادیر بالاتر نوشیدنی های کافیین دار، مانند قهوه با افزایش شاخص توده بدنی (BMI) مرتبط است.

یکی از شبهاتی که در ارتباط با مصرف قهوه مطرح شد این بود که فرقی نمی کرد شما آن را تلخ یا با شکر میل کنید، درنهایت این قهوه بود که میل به خوردن شیرینی جات و شکر را در شما به وجود می آورد! پس ممکن بود در همان لحظه قهوه را تلخ بخورید، اما برای میان وعده به سرا