7 توصیه مهم برای سلامت دانش آموزان در شروع سال تحصیلی

دانش آموزان از غذاهای غنی از امگا 3 مانند ماهی، گردو، حبوبات، آووکادو و سبزیجات سبز رنگ مانند کرفس، چغندر، اسفناج، شاهی و جعفری تغذیه کنند، - زیرا سرشار از آهن هستند.

سال تحصیلی جدید فرا می رسد و به دنبال آن فرا رسیدن ترم پاییز و سرمای هوا زمینه را برای ابتلای دانش آموزان به بیماری ها فراهم می کند.

  با شروع سال تحصیلی جدید احمد ابوالکاس، متخصص کودکان، در گفت وگو با خبرگزاری آناتولی، توصیه هایی برای محافظت از کودکان و پیشگیری از ابتلای آنها به بیماری ها ارائه کرد:   - قاعده اصلی این است که پیشگیری بهتر از درمان است و من به مادران توصیه نمی کنم از طریق شبکه های اجتماعی ویتامین یا دارویی برای تقویت سیستم ایمنی کودک بخرند، زیرا کیفیت این محصولات را نمی دانیم، بنابراین حتماً با پزشک مشورت کنند و داروها را مستقیماً از داروخانه ها با نسخه پزشک بخرند.

  - از والدین می خواهیم روش صحیح شستن دست ها، عطسه ایمن (پوشاندن دهان با بازو یا دستمال کاغذی و سپس انداختن آن در زباله) و روش های نظافت بعد از استفاده از دستشویی را به کودکان آموزش دهند و آنها را به این کارها عادت بدهند.

همچنین نحوه استفاده از مواد و لوازم بهداشتی را به آنها آموزش دهید تا این امور در خانه به وضوح نمایان شوند.