جلوگیری از غلظت خون با 6 درمان غذایی

بدن ممکن است از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف کند و این روند آسیب هایی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد.

- جی پلاس؛ رقیق شدن خون می تواند به بازگرداندن جریان خون و جلوگیری از آسیب های عمده کمک کند.

با این حال رقیق کننده های طبیعی خون فقط دارو های قوی تجویز شده نیستند بلکه برخی مواد غذایی نیز به طور طبیعی همین خاصیت را دارند.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف 6 ماده غذایی می توان از غلظت خون جلوگیری کرد که این مواد عبارت اند از: سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود.

البته اگر شما از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید، چون سیر می تواند با مصرف این دارو ها تداخل ایجاد کند.

روغن ماهی: سرشار از اسید های چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد.

اسید های چرب امگا 3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود.

اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های امگا 3 را برای رقیق شدن خون روزانه مصرف کنید.