راهکار های جلوگیری از خشکی چشم در برابر نور خورشید

خیره شدن طولانی مدت به صفحه نمایش لپتاپ یا گوشی می تواند چشمان شما را تحریک کرده و منجر به وضعیتی به نام خستگی چشم شود.

علائم رایج خستگی چشم شامل سردرد، - به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک، گرمای تابستان و اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند به چشمان شما آسیب بزند.

برای ایمن ماندن در آفتاب تابستانی به بیش از استفاده از کرم ضد آفتاب نیاز دارد؛ اگرچه گفتگو اغلب حول محور نحوه محافظت از پوست در گرما می چرخد، اما مراقبت از چشمانتان به همان اندازه مهم است.

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، 15 میلیون نفر در جهان به دلیل آب مروارید نابینا هستند و تا 10 درصد از این افراد ممکن است علت بیماری آن ها قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش باشد.

خوشبختانه راه های ساده ای برای جلوگیری از آسیب دیدن چشم هایتان توسط خورشید وجود دارد.

به خواندن ادامه دهید تا بیاموزید چگونه از چشمان خود در برابر تابش آفتاب تابستان محافظت کنید.

از استفاده از عینک آفتابی گرفته تا پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، راه های زیادی برای محافظت از چشمان شما در گرما وجود دارد.

در اینجا چند نکته علمی برای مراقبت از چشم در تابستان آورده شده است.

استفاده از عینک آفتابییکی از ساده ترین و شیک ترین راه ها برای مراقبت از چشم ها استفاده از عینک آفتابی در طول روز است.