موز را با چی بخوریم با چی نخوریم؟

ترکیب موز با تنقلات شیرین و یا محصولات پخته شده ای مثل کیک و شیرینی، همیشه بخشی از رژیم غذایی ما بوده، اما بهتر است از آن اجتناب کنیم.

- موز از میوه های خوشمزه و محبوب در دنیای غذا به حساب می آید که ترکیب آن با کیک، اسموتی، میلک شیک، پنکیک و یا حتی گرانولا بار بسیار لذیذ خواهد بود.

اما این ترکیبات با موز چه ضرر و فایده ای برای ما به همراه دارند؟ چه چیزهایی را با موز نخوریم؟ به گزارش سایت قطره و به نقل ازاکالا، در ادامه به ترکیبات مضر با موز اشاره خواهیم کرد.

با ما همراه باشید.

1.

شیر و محصولات لبنی شیر و موز، یک ترکیب رایج و خوشمزه است که اغلب در اسموتی ها و شیک ها استفاده می شود.

با این حال، علیرغم محبوبیت این جفت، بسیاری بر این باورند که مصرف همزمان شیر و موز مضراتی به همراه دارد.

ترکیب موز با شیر، باعث افزایش دوز مواد مغذی به میزانی بیش از حد مطلوب می شود و می تواند هضم آن را دشوار کند.

این موضوع ممکن است باعث ایجاد نفخ یا ناراحتی شود.

از سمت دیگر، پروتیین و کربوهیدرات بالای این ترکیب، می تواند به ترمیم بافت های عضلانی در بعد از ورزش کمک کند.

2.

غذاهای با پروتیین بالا بسیاری از مردم به رژیم غذایی با پروتیین بالا پایبند هستند که در آن گوشت یا تخم مرغ را با موز ترکیب می کنند.