دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.

- یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.

به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند دوچرخه سواران در مقایسه با افرادی که هرگز دوچرخه سواری نکرده اند، 17 درصد کمتر به زانو درد و 21 درصد کمتر در معرض علائم آرتریت زانو هستند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمهر، نتایج نشان می دهد همچنین به نظر می رسد افرادی که در تمام عمر خود دوچرخه سواری کرده اند، نسبت به افرادی که فقط در یک دوره رکاب زده اند، کمتر در معرض خطر ابتلاء به آرتروز زانو هستند.

دکتر گریس لو ، محقق ارشد و دانشیار پزشکی در آلرژی و ایمونولوژی در هیوستون، گفت: هر میزان افزایش در تعداد دوره های دوچرخه سواری منجر به کاهش احتمال گزارش درد زانو و تشخیص آرتریت زانو با علائم و اشعه ایکس می شود.

پزشکان اغلب فعالیت بدنی منظم را برای جلوگیری از آرتروز زانو تشویق می کنند، اما برخی از ورزش ها نسبت به سایرین مؤثرتر هستند.

برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 2600 فرد 45 تا 79 ساله را که در مطالعه آرتریت زانو شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند.