19 خواص اسطوخودوس: از فواید تا مضرات اسطوخودوس + نحوه مصرف

اسطوخودوس (Lavender)، گیاهی با گل های بنفش معطر است که از دیرباز به دلیل خواص دارویی و آرامش بخشی خود شناخته می شود.

این گیاه بومی منطقه مدیترانه است و در حال حاضر در بسیاری از نقاط جهان به دلیل زیبایی و فواید متعددش کشت می شود.

- هر یک از این روش ها ویژگی های خود را دارند و برای موارد مختلفی به کار می روند.

در ادامه همه روش های مصرف آن را بررسی خواهیم کرد: گیاه اسطوخودوس با خواص فراوان خود به سه روش خوراکی، روغن و دمنوش استفاده می شود.

1- نوشیدنی های اسطوخودوس 3 روش کلی برای استفاده از خواص اسطوخودوس به صورت نوشیدنی وجود دارد.

این موارد شامل: دمنوش اسطوخودوس: ساده ترین و رایج ترین طریقه مصرف این گیاه، دم کردن آن به صورت دمنوش است.

برای تهیه دمنوش این گیاه، یک قاشق غذاخوری از گل خشک شده آن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید تا 10 دقیقه دم بکشد.

چای اسطوخودوس: می توانید از گل خشک شده این گیاه به عنوان طعم دهنده چای نیز استفاده کنید.

برای این کار، مقدار از گل آن را به چای سیاه یا سبز خود اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه دم بکشد.

شربت اسطوخودوس: شربت لوندر یک نوشیدنی خنک و خوش طعم است که می توانید در فصل گرما از آن لذت ببرید.