مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 13 مهر 1401 ساعت 14:522022-10-05سياسي

چگونه از شر افکار ناخواسته خلاص شویم؟


درست مثل هزاران فکر دیگری که هر روز در ذهن شما می چرخند.

ما می توانیم به این افکار اجازه دهیم تا فقط در ذهنمان باشند، نه اینجا خیلی محکم به آنها بچسبیم و تلاشی برای مبارزه با آنها نکنیم.

- آیا می توان افکار ناخواسته را از بین برد؟ جواب کوتاه این است: شاید.

ولی آیا اینکه انجام این کار، در درازمدت توصیه می شود یا خیر، موضوع پیچیده تری است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرآنلاین، بعد از یک جدایی، ممکن است به این فکر کنید که حالتان خوب است تا اینکه از گوشه خاطره انگیزی از یک خیابان خاص رد شوید یا یک دوست مشترک را تصادفی ببینید یا آهنگ عاشقانه خاصی را در رادیو بشنوید.

مهم نیست که چقدر دوست دارید تا به همسر سابقتان فکر نکنید.

هر چیزی یادآور رابطه شما خواهد بود.

به جز پاک کردن تکه هایی از حافظه، اتفاقی که در فیلم درخشش ابدی ذهنی پاک (Eternal sunshine of the spotless mind) شاهدش بودیم آیا می توان افکار ناخواسته را از بین برد؟ جواب کوتاه این است: شاید.

ولی آیا اینکه انجام این کار، در درازمدت توصیه می شود یا خیر، موضوع پیچیده تری است.

جاشوا مگی، روانشناس بالینی و بنیانگذار درمان مسیر سلامتی که تحقیقاتی را در مورد افکار، تصاویر و انگیزه های ناخواسته در اختلالات روانی انجام داده، بر این باور است که افکار افراد، بسیار کمتر متمرکز و بسیار کمتر کنترل شده تر از آنچه اکثر افراد


برچسب ها:
آخرین اخبار سرویس:

چگونه از شر افکار ناخواسته خلاص شویم؟

چگونه از شر افکار ناخواسته خلاص شویم؟