مواد غذایی که مانع از ابتلا به بیماری های قلبی می شوند? | آیا می توان به جای مصرف میوه و سبزیجات از قرص های ویتامین استفاده کرد؟

تغذیه سالم نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و روان ما دارد.

توصیه متخصصان تغذیه هم عادات غذایی سالم است که می تواند در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی مؤثر واقع شود.

- مواد غذایی که مانع از ابتلا به بیماری های قلبی می شوند? آیا می توان به جای مصرف میوه و سبزیجات از قرص های ویتامین استفاده کرد؟ تغذیه سالم نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و روان ما دارد.

توصیه متخصصان تغذیه هم عادات غذایی سالم است که می تواند در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی مؤثر واقع شود.

.

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: انتخاب نوع تغذیه علاوه بر تأمین نیاز بدن به انرژی، نقش مهمی در میزان مقاومت ما در ابتلا به بیماری های مختلف خواهد داشت چون می تواند از ما در برابر اثرات عوامل بیماری زا محافظت کند.

ارتباط تغذیه با سلامت قلب یکی از راه های پیشگیری از بیماری های قلبی داشتن تغذیه سالم است.

رعایت رژیم غذایی سالم می تواند با افزایش کلسترول در خون مرتبط باشد.

کلسترول نوعی چربی است که می تواند در رگ های خونی رسوب کند و باعث انسداد آن ها شود.

ضمن آنکه اگر این انسداد در عروق ظریف خون رسان قلب اتفاق بیفتد باعث ایجاد بیماری قلبی و در نهایت سکته قلبی خواهد شد.