مطالب مرتبط:
خواب خوب شب سیستم ایمنی را تقویت می کند
تحقیقات نشان داد؛ خواب خوب شب به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند
با توجه به بازگشایی مدارس، ایمنی سازی مسیر تردد دانش آموزان در دستور کار قرار می گیرد
در آستانه 7 مهر روز آتش نشانی در تبریز برگزار می شود: کارگاه های آموزشی ایمنی برای بانوان
خواص پای مرغ برای سگ و ایمنی بدن انسان
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 3 مهر 1401 ساعت 10:372022-09-25پزشكي

خواب خوب شب سیستم ایمنی را تقویت می کند


نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد خواب خوب به تنظیم یک جزء کلیدی از سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از مهر به نقل از هلث لاین، به طور خاص، خواب بر منطقه ای تأثیر می گذارد که گلبول های سفید معروف به مونوسیت ها تشکیل می شوند، رشد می کنند و آماده می شوند تا از عملکرد سیستم ایمنی پشتیبانی کنند، فرآیندی که خون سازی نامیده می شود.

فیلیپ سویرسکی ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشکده پزشکی ایکان در نیویورک، گفت: آنچه ما یاد می گیریم این است که خواب تولید سلول هایی را تعدیل می کند که بازیگران اصلی التهاب هستند.

خواب با کیفیت خوب این بار التهابی را کاهش می دهد.

محققان تأثیر خواب را در یک کارآزمایی بالینی بر روی 14 بزرگسال بررسی کردند.

هر یک از شرکت کنندگان مقرر شد که هر شب 7.

5 ساعت به مدت شش هفته بخوابند یا هر شب حدود شش ساعت بخوابند.

سپس آنها شش هفته دیگر را سپری کردند که در آن مدت طبق عادات قبلی خود می خوابیدند.

محققان نمونه خون شرکت کنندگان را صبح و بعد از ظهر در هفته های پنجم و ششم هر دو بخش مطالعه جمع آوری کردند.

آنها دریافتند هنگامی که بزرگسالان به اندازه کافی نمی خوابیدند، میزان مونوسیت های در حال گردش در بعد از ظهر بالاتر و تعداد سلول های بنیادی ایمنی در خون بالاتر بود و شواهدی از فعال شدن سیستم ایمنی وجود داشت.


برچسب ها:
آخرین اخبار سرویس:

خواب خوب شب سیستم ایمنی را تقویت می کند

خواب خوب شب سیستم ایمنی را تقویت می کند