مهمترین راهکار تغذیه ای مقابله با آلودگی هوا

یکی از مهم ترین اقداماتی که در هوای آلوده برای حفظ سلامتی خود باید انجام داد، توجه به تغذیه است و می توان با مصرف زیاد مایعات، - به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از دانشگاه علوم پزشکی اراک، سید محمد جمالیان اظهار کرد: دغدغه مهمی که این روزها بیشتر از قبل با آن درگیر هستیم، گرد و غبار و ریزگردها هستند که وارد کشور می شوند و تمام کشور از جمله استان مرکزی را درگیر می کنند، لذا با توجه به اینکه ریزگردها می توانند سلامت مردم را به خطر بیندازد و آسیب های جدی را به بدن وارد کنند و یکی از مواردی که می توانند همشهریان انجام دهند، بحث خود مراقبتی و محافظت از خود در برابر ریزگردها است.

وی با اشاره به اینکه این ریزگردها به دلیل قطر کوچک خود، به راحتی به راه های هوایی و ریه ها نفوذ می کند افزود: ریزگردهایی که قطر آنها کمتر از 10 میکرون باشند به راحتی می توانند به سیستم تنفسی نفوذ پیدا کرده و هر چه اندازه ذرات گرد و غبار کوچک تر باشد به تعداد روزهایی که گرد و غبار بیشتر وجود داشته باشد، شدت مشکلاتی که برای سلامتی مردم ایجاد می کنند افزایش پیدا می کند.

رییس دانشگاه علوم پزشکی اراک بیان کرد: با توجه به افزایش شدید گرد و غبار و فعالیت ریزگردها در کشور و استان مرکزی، تمام مراکز درمانی و بیمارستان های استان به حالت آماده باش کامل در آمده اند.