مطالب مرتبط:
نکته بهداشتی روز: عدد SPF کرم ضد آفتاب یعنی چه؟
بازگشت آفتاب سوزان به گیلان
آگهی فراخوان خرید و تحویل 500 عدد قالب فیلترپرس طلای زرشوران
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 14 تیر 1401 ساعت 23:472022-07-05پزشكي

عدد SPF کرم ضد آفتاب یعنی چه؟


کرم های ضد آفتاب به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از عوارض تابش درازمدت مستقیم نور خورشید به پوست توصیه می شود و هنگام انتخاب این کرم ها با عددی به نام SPF (فاکتور محافظت در برابر خورشید) بر روی آنها مواجه می شوید.

- کرم های ضد آفتاب به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از عوارض تابش درازمدت مستقیم نور خورشید به پوست توصیه می شود و هنگام انتخاب این کرم ها با عددی به نام SPF (فاکتور محافظت در برابر خورشید) بر روی آنها مواجه می شوید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین، اول از همه باید بدانید که SPF (فاکتور محافت در برابر خورشید) خلاف تصور برخی از افراد، ارتباط مستقیمی با مدت زمان قرار گرفتن در برابر خورشید ندارد، بلکه با میزان انرژی خورشیدی دریافتی بوسیله پوست مرتبط است.

عدد SPF در واقع اشاره به میزان از انرژی نور خورشید (یا در واقع پرتوهای ماورای بنفش نور خورشید) درریافتی روی پوست محافظت شده (با کرم ضد آفتاب) نسبت به پوست محافظت نشده دارد.

با اینکه میزان انرژی خورشیدی یا پرتوهای ماورای بنفشی که به پوست می رسد، با مدت زمان قرار گرفتن در برابر خورشید ارتباط دارد، اما عوامل دیگری هم بر آن مؤثر هستند، از جمله شدت انرژی خورشیدی در یک زمان معین.

شدت پرتوهای خورشید در طول ساعات روز یکسان نیست و بیشترین میزان آن در میانه روز است (در مقایسه با مقدار کمتر آن در ساعات بامدادی و نزدیک غروب).

بنابراین میزان انرژی خورشیدی (و پرتوهای ماورای بنفش) دریافتی در طول یک ساعت بیرون بودن در ساعت 9 صبح ممکن است با 15 دقیقه بیرون بودن در ساعت یک بعدازظهر مساوی باشد.

همچنین مکان جغرافیایی شما هم می تواند بر شدت نور خورشید اثر بگذارد و این شدت در عرض جغرافیایی پایین تر یا جنوبی تر بیشتر است؛ ابری بودن یا صاف بودن آسمان بر این شدت تاثیر می گذارد.

علاوه بر شدت تابش خورشید، عوامل دیگری هم مانند نوع پوست شما، مقدار ضد آفتابی که مصرف می کنید و شمار موارد تجدید کردن ضد آفتاب هم بر میزان پرتوهای دریافتی در پوست شما موثرند.

پرتوهای ماورای بنفش نور خورشید دارای طیف های متفاوتی هستند.

بخشی از این طیف که پرتوهای ماورای بنفش نوع B یا UVB نامیده می شود، بر لایه خارجی پوست (اپیدرم) اثر می گذارد و همین بخش پرتوها عامل ناشی از دریافت بیش از UVA هستند و این نوع پرتوهای ماورای بنفش نور خورشید در پیری زودرس پوست هم نقش دارند.

معمولا عدد SPF در کرم های ضد آفتاب مربوط به پرتوهای ماورای بنفش نوع B یا UVB (عامل آفتاب سوختگی) است که اغلب کرم های ضد آفتاب جلوی رسیدن آنها را به پوست می گیرند.

اما برخی از کرم های ضد آفتاب جلوی پرتوهای ماورای بنفش نوع A یا UVA (عامل سرطان های پوست و پیری پوست) را هم می گیرند.

با توجه به عوامل متفاوتی که بر میزان پرتوهای دریافتی نور خورشید تاثیر می گذارند، میزان SPF کرم ضد آفتاب نمی تواند تعیین کند که شما چه مدتی می توانید در فضای بیرون بدون آفتاب سوخته شدن بگذرانید، بلکه مقدار حفاظت در برابر پرتوهای ماورای بنفش را نشان می دهد.

برای مثال SPF 15 به این معنی نیست که اگر فردی به طور معمول پس از یک ساعت بیرون ماندن آفتاب سوخته می شد، اکنون با استفاده از کرم ضد آفتاب پس از 15 ساعت دچار آفتاب سوختگی می شود.

SPF 15 به این معناست که -به شرطی که مقدار ضخیمی در حد 2 میلی گرم در هر سانتی مریع پوست از کرم ضد آفتاب روی آن وجود داشته باشد- یک پانزدهم پرتوهای سوزاننده خورشیدی به پوست خواهند رسید.

اگر می خواهید کرم ضد آفتاب انتخاب کنید، بهتر این است که نوعی با محافظت در برابر طیف گسترده ای از امواج ماورای بنفش (یعنی محافظت در برابر هردوی UVA یا UVB) را انتخاب کنید که SPF آن دست کم 30 باشد.

این میزان SPF برای افراد با همه درجات روشنی یا تیرگی پوست قابل توصیه است.


کلید واژه ها: خورشید - نور خورشید - برابر - مستقیم - پوست - آفتاب - انرژی خورشیدی - انتخاب - کرم ضد آفتاب - توصیه - عوارض - میزان - هنگام - انرژی - تابش - مدت زمان - خورشیدی - دریافتی - همشهری - ارتباط - گزارش - مرتبط - اشاره - قرار - تصور - خلاف - زمان - بنفش

آخرین اخبار سرویس:
عکس | نذر متفاوت زن بوشهری با قلبی بزرگ ... | از اینجا دست خالی نمی روید

طرز تهیه سبزی پلو با ماهی اصیل با طعم بی نظیر

کسانی که به سرطان و سکته قلبی و مغذی دارند برای مهار بیماری خود حتمی این میوه را مصرف کنند +علت

بروز بیماری قلبی با خوردن این نوع گوشت

کرم کنجد خانگی کاکائویی تهران مشهد

معاون دانشگاه علوم پزشکی البرز خبر داد؛ فعالیت تیم های سیار واکسیناسیون در ایام تاسوعا و عاشورای حسینی

عدم تزریق واکسن کرونا جان 4 نفر دیگر را در شبانه روز گذشته گرفت

7 خطر پیش رو برای افرادی که آب سرد می نوشند

“دو پیازه آلو”، غذای لذیذ و خوشمزه شیرازی

آماده باش مراکز بهزیستی در شرایط شیوع کرونا در زنجان

«دو پیازه آلو»، غذای لذیذ و خوشمزه شیرازی

فوت 3بیمار کرونایی در قم

برپایی تکیه سلامت و خدمات دهی به عزاداران حسینی در شرق اهواز

وزیر اسبق بهداشت، نماد علوم پزشکی ایران در میان عمانی هاست

معجزه ای به نام شیر مادر؛ کاهش احتمال ابتلا به سرطان و ام اس در کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند

خدمات رایگان دندان پزشکی به مردم مناطق مستعد خدمت استان قزوین

خواص و مضرات انجیر

1 فوتی و 48 مبتلای جدید در کاشان و آران و بیدگل

ابتلای 233 تن به کرونا در آذربایجان غربی

معجزه ای به نام شیر مادر؛ کاهش احتمال ابتلا به سرطان و ام اس در کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند

وضعیت کرونا در ایران / آمار کرونا 16 مرداد 1401 + تعداد فوت شدگان

ترسیم اولین نقشه کامل از ارتباطات سیستم ایمنی بدن

اگر جز این افراد هستید هرگز هندوانه نخورید!

آخرین آمار کرونا در ایران/فوت 63 بیمار

نذر متفاوت یک پزشک در بوشهر/ از اینجا دست خالی نمی روید!+ عکس

گلایه داوطلبان تخصص پزشکی از کاهش ظرفیت رشته های پرطرفدار

با این روش بدن خود را در خانه تقویت کنید !

63 فوتی و شناسایی 5477 بیمار جدید کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته

یک فوتی و 44 بستری جدید کرونایی در خراسان شمالی

4 ماده غذایی معجزه گر برای کاهش کمردرد

آمار کرونا امروز یکشنبه 16 مرداد 1401

کرونا دوباره پا گرفته و جان می گیرد/ 63 قربانی و 5477 مبتلای جدید

افزایش طول عمر با این نوشیدنی

از هر 8 بیمار یک نفر علائم کرونا را حفظ می کند

رژیم غذایی کم فیبر چه فوایدی دارد؟

کاهش وزن 8 کیلویی در یک هفته؛ سریع و سالم+ برنامه

آمار جان باختگان کرونایی در کشور

مراقب کلاهبرداری افراد سودجو در نمونه برداری میکروبی آب آشامیدنی و بیماری وبا باشید

هشدار؛ ضدعفونی کردن ماسک ممنوع!

جان باختن دو بیمار کرونایی

ابداع ورقه هایی که سلامت گوشت را نشان می دهد

هشدار؛ ضدعفونی کردن ماسک ممنوع!

ابداع ورقه هایی که سلامت گوشت را نشان می دهد

فوت یک بیمار و بستری 11 بیمار کرونایی در بیمارستان های استان اردبیل

فوت 3 نفر بر اثر ابتلا به کرونا در قم

فوت 4 مازندرانی بر اثر ابتلا به کرونا در روز تاسوعای حسینی

شناسایی 5477 بیمار جدید کووید19 در کشور | 63 هموطن جان باختند

نسخه ای برای کاهش فشارخون بالا در منزل

63 فوتی و شناسایی 5477 بیمار جدید کرونا در ایران

شناسایی 5477 بیمار جدید کرونایی/ 63 نفر دیگر فوت شدند

کار زیبای یک داروخانه در بوشهر/ از اینجا دست خالی نمی روید!+ عکس

کار زیبای یک داروخانه در بوشهر/ از اینجا دست خالی نمی روید!+ عکس

فوت63 نفر و شناسایی 5477 بیمار جدید کرونایی

طرز تهیه و ترکیب ادویه قیمه نذری | راز خوشمزه و خوش عطر شدن قیمه نذری را بدانید

آخرین آمار از وضعیت بیماری کرونا در کرمان

آخرین آمار کرونا در کشور/ 63 بیمار جان باختند

واکسیناسیون قطره چکانی در روزهای اوج گیری کرونا/ شاید موج هفتم به پاییز برسد

خواص درمانی انگور

کشف خارق العاده دانشمندان برای بازگرداندن مردگان به زندگی!

بستری 11 بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته در اردبیل

معجزه این دمنوش برای درمان بیماری قلبی

اعتراض مردم صیدون باغملک به قطعی مکرر برق + تصاویر

کرونا در ایران؛ فوت 63 بیمار و شناسایی 5477 بیمار جدید

مراجعه 348 بیمار مشکوک به کرونا به مراکز درمانی چهارمحال و بختیاری

جان باختن63 بیمار مبتلا به کرونا در کشور

پیام های مهمی که رنگ ادرارتان به شما می دهد | شناسایی بیماری ها با رنگ ادرار

پیشگیری از آلزایمر با این خوراکی های سنتی

63 نفر دیگر جان باختند؛ شناسایی بیش ار 5 هزار بیمار جدید مبتلا به کرونا

63 فوتی و شناسایی 5477 بیمار جدید کرونا در کشور

شناسایی 5477 بیمار جدید کرونایی در شبانه روز گذشته/ 63 بیمار جان باختند

کدام افراد علائم کرونا را حفظ می کنند

فوت 63 نفر دیگر بر اثر کرونا / 5477 بیمار جدید در کشور

فوت63 نفر و شناسایی 5477 بیمار جدید کرونایی

6 هزار و 608 دوز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته تزریق شده است

آخرین آمار واکسیناسیون کرونا در ایران تا یک شنبه 16 مرداد

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 7440422 نفر مبتلا و 142461 نفر فوتی

آمار مبتلایان روزانه کرونا شدت گرفت

اعلام فوتی ها و مبتلایان کرونا در ایران تا ظهر یکشنبه 16 مرداد

آمار جان باختگان کرونایی در کشور/بیش از 1400 بیمار در بخش مراقبت های ویژه

بستری 53 بیمار کرونایی در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان های گیلان

شناسایی 5477 بیمار جدید کرونایی/ 63 نفر دیگر فوت شدند

نقش «رژیم غذایی با پروتیین بالا» بر تحریک سیستم ایمنی

افزایش دوباره آمار جان باختگان کرونایی در کشور/بیش از 1400 بیمار در بخش مراقبت های ویژه هستند

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر 16 مردادماه 1401/ شناسایی 5477 بیمار جدید

نسخه ای خانگی برای رهایی از گلو درد

هشدار محققان: ذهن انسان برای بیدار ماندن پس از نیمه شب طراحی نشده است!

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا، امروز یک شنبه 16 مرداد: 63 مرگ و 5477 مبتلای جدید

آمار کرونا در ایران 16 مرداد 1401/ شناسایی 5477 بیمار و 63 فوتی جدید

همایش تازه های طب ایرانی برگزار می شود

فواید عجیب و غریب «سویا» که حیرت زده تان می کند

فواید عجیب و غریب “سویا” که حیرت زده تان می کند

آخرین آمار کرونا در ایران امروز 16 مرداد/ چند نفر فوت شدند؟

ارتباط بین خونریزی بینی و استفاده از کولر در تابستان

خیز کرونا در کردستان

افزایش قربانیان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

درمان سریع کبد چرب با این میوه !

فوت دو بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته در کهگیلویه و بویراحمد/ 55 درصد تست ها مثبت شد

یافته های جدید محققان در خصوص تأثیر کاکائو بر فشارخون

کاهش وزن 8 کیلویی در یک هفته + برنامه

پیگیری نحوه ارائه خدمات پزشک خانواده در استان سمنان

عدد SPF کرم ضد آفتاب یعنی چه؟

عدد SPF کرم ضد آفتاب یعنی چه؟