موضوعات داغ: - حقوق بازنشستگان - افزايش حقوق - افزايش حقوق بازنشستگان - تامين اجتماعي - بازنشستگان تامين اجتماعي - رتبه بندي معلمان - سازمان تامين اجتماعي - همسان سازي حقوق بازنشستگان - آموزش و پرورش - وزارت آموزش و پرورش - اراك - برگزيدگان المپياد - نظر آقا - ماوا - كودهاي زيستي - پنالتي استقلال سوخت - سوپر ماركت آنلاين - رشد سرمايه گذاري - دانشسرا - جايزه جورج اورول - توقيف موتورسيكلت - هوادار ميلان - لاگوس

مطالب مرتبط:
بهترین خوراکی های برای دفع سموم بدن
دفع سموم از بدن فقط با کمک یک میوه ! | این میوه تابستانی را حتما بخورید
آشنایی با بهترین خوراکی ها برای افزایش متابولیسم
لباس های نامناسب و عادت پوششی که باعث آسیب به بدن زنان می شود
سمپاشی بدن بیش از 2000 راس دام و جایگاه نگهداری دام ها در روستا های سقز
-167 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 14 تیر 1401 ساعت 16:302022-07-05پزشكي

بهترین خوراکی ها برای دفع سموم بدن


رژیم های مختلفی از گذشته تاکنون برای سم زدایی بدن مورد استفاده قرار گرفته اند، اما بسیاری از این رژیم ها باعث از دست رفتن کالری شدید و ضعف بدنی می شوند.

- برای انتخاب یک رژیم مناسب جهت دفع سموم بدن باید به این نکته توجه داشت که در این مسیر بدن انرژی و توان خود را از دست ندهد و باعث آسیب های جبران ناپذیر نشود.

جامعه 24"- در برخی رژیم های غذایی ذکر شده که برای از دست دادن سموم لازم است که بدن گرسنگی شدیدی را تحمل کند و با افت بالای کالری سوخت و ساز را به حداقل برساند که باعث از دست دادن آب بدن، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، حس خستگی و حتی آسیب دیدن سیستم گوارشی به خصوص در روده بزرگ می شود.

حال باید با غذا ها و خوراکی هایی که برای سم زدایی بدن می توانند موثر باشند آشنا شد که در ادامه به توضیح و معرفی آن ها پرداخته می شود.

برای دفع سموم از بدن چه چیز هایی باید مصرف کرد به گزارش سایت قطره و به نقل ازجامعه 24 ، امروزه با مصرف فست فودها، غذا های چرب، طعم دهنده ها، لبنیات مدت دار و.

سموم بدن افزایش می یابد.

خوراکی های متعددی هستند که می توانند برای دفع سموم این مواد کمک کنند.

نوشیدن آّب: اولین و بهترین نوشیدنی سالم و بدون ضرر برای بدن قطعا آب است.

نوشیدن آب به تعداد 8 لیوان در طول روز برای شستشوی سیستم گوارش و خارج کردن سموم و جلوگیری از جذب آن ها بسیار موثر است.

هرچه آب مصرفی بیشتر باشد مواد زاید و سم های موجود بهتر از بدن دفع می شود.

نوشیدنی دیگری که همراه با آب می تواند مفید باشد ترکیب آب و سرکه است، برای این کار لازم است که دو قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک گالن آب مخلوط و هرروز صبح ناشتا مصرف شود.

خوردن کلم: کلم از گیاهانی است که برای بدن بسیار مفید است و با آنزیم هایی که دارد می تواند سم ها و عواملی را که باعث ایجاد سرطان می شوند با پاک سازی گوارش از بدن خارج کند.

خوردن سیر و پیاز: سیر و پیاز داتا خاصیت آنتی باکتریایی و ضد میکروبی دارد و برای بدن بشرطی که با معده سازگار باشد بسیار سودمند است.

هرچه سیر و پیاز مصرفی تندتر باشد خواص آن بیشتر است.

سیر و پیاز می تواند باکتری هایی که به بدن آسیب می زنند را از بین ببرد و همچنین برای دفع قارچ ها، ویروس ها، انگل های داخل روده مثمر ثمر است.

این خوراکی ها می توانند برای سم زدایی کبد، پاک سازی سیستم تنفسی و مجاری آن، ریه و همچنین کاهش فشار خون مفید باشند.

نوشیدن چای سبز: چای سبز از نوشیدنی هایی است که می تواند به صورت روزانه مصرف شود و با خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در خود به ذفع سموم از بدن کمک کند.

بیشتر بخوانید: خواص روغن زیتون و تاثیرات آن" مصرف انواع مرکبات: مرکبات مانند پرتقال، لیموشیرین، نارنگی و.

سرشار از ویتامین C هستند و بخاطر همین به خصوص در ایام بیماری مورد توجه قرار می گیرند، ولی بهتر است بدانیم که خواص مرکبات بیشتر از این است، چراکه اگر در بهترین زمان خود یعنی صبح و بصورت ناشتا مصرف شود برای سم زدایی بدن بخصوص پوست بسیار مفید است.

مرکبات با خواص کلاژن سازی و ترمیمی می توانند از تجمع چربی ها و سلولیت سازی در زیر پوست جلوگیری کنند.

مصرف گریپ فروت: گریپ فروت با داشتن ویتامین C و ماده مغذی لیکولین برای بدن بسیار مفید است.

این میوه با رادیکال های آزاد و خاصیت سرطان زایی جزو میوه های درمانی محسوب می شود.

لیمو ترش: لیموترش جزو آن دسته از خوراکی هایی است که حاوی گلوتاتیون و سرشار از ویتامین سی و خاصیت آنتی اکسیدانی است.

آنزیم های تولیدی این میوه وظیفه سم زدایی بدن را می تواند بر عهده بگیرد و علاوه بر آن PH بدن را در تعادل نگه داشته و از بروز سرطان پیشگیری نماید.

زنجبیل: بطور کلی ادویه ها برای سیستم گوارشی مفید هستند.

زنجبیل از ادویه هایی است که با توجه به خواص خود به گردش خون، درمان زخم معده، جلوگیری از بروز التهاباتی که در بدن بوجود می آید کمک کند، اما خاصیت شگفت انگیز زنجبیل آنتی اکسیدانی بودن آن و کمک به پاکسازی سیستم گوارشی و دفع سموم از بدن است که آن را در بین ادویه ها متمایز می کند.

چغندر: چغندر از گیاهان ریشه ای می باشد که می تواند PH خون را در سطح نرمال و متعادل حفظ کند و علاوه بر این ویژگی با وجود منبع غنی از مواد معدنی کبد را از شر سم های موجود پاک کند.

بلوبری و کرانبری: این دو از خانواده زغال اخته هستند که می توانند برای پاکسازی بدن بسیار مفید باشند.

بلوبری مثل یک آسپرین حرفه ای با داشتن آنتی اکسیدان بالا سموم را از بدن خارج می کند.

بلوبری و کرانبری می توانند باکتری ها و ویروس هایی را که به بدن آسیب می رسانند از بدن دفع کنند.

زردچوبه: کبد عضوی از بدن است که بسیار در معرض آسیب به خاطر ورود سموم به آن قرار دارد و زدچوبه که بسیار پرکاربرد نیز است بسیار مفید و موثربرای پاک کردن کبد است چراکه تمامی آنزیم هایی که کبد به آن نیاز دارد را در خود جای داده است.

زعفران: این گیاه نشاط آور و خوش عطر و بو علاوه بر طعم و رنگ بی نظیرش برای بدن نیز فواید زیادی دارد، زعفران حاوی ویتامین C و خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است که برای داشتن بدنی سالم می تواند موثر باشد.

انار: این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند خطر ابتلا به سطان روده بزرگ را کاهش دهد.

گردو: اسید آمینه ها برای سم زدایی از کبد بسیار تاثیر گذار هستند که گردو می تواند نمونه خوبی از منبع اسید آمینه باشد.

نعنا و جعفری: همیشه به خوردن سبزیجات توصیه شده است.

نمونه ای از فواید آن ها را می توان در جعفری و نعنا مشاهده نمود.

جعفری غنی از انواع ویتامین ها و ادرار آور و نعنا یک خوشبو کننده با خاصیت ضد میکروبی است که هر دو میتوانند سموم را از بدن دور کنند.

روغن نارگیل: اصولا روغن نارگیل را بیشتر برای تقویت مو و نرم کننده برای پوست توصیه می کنند، اما بهتر است بدانیم که ویژگی اصلی آن خاصیت سم زدایی یدن بخصوص کبد است.

جمع بندی مواد غذایی دیگری مانند کلم پیچ، آووکادو، روغن کتان، ماست، جلبک دریایی، انبه و بلغور جو نیز برای سم زدایی بدن بسیار مفید هستند.

بهتر است که افراد با خواص و ویژگی های خوراکی ها بیشترآشنا باشند تا با رعایت تعدل در مصرف هر کدام بدن خود را در سلامت کامل و به دور از بیماری قرار دهند.


کلید واژه ها: سم زدایی بدن - از دست دادن - خوراکی ها - رژیم - سم زدایی - دست دادن - رژیم های غذایی - خوراکی - جامعه - کالری - آسیب - توان - شدید - مصرف - هایی - استفاده - انتخاب - گرسنگی - گوارشی - غذا ها - معرفی - گزارش - مناسب - غذایی - گذشته - سردرد - سیستم - ادامه - خستگی - توضیح

آخرین اخبار سرویس:
تلاش برای نجات گونه های در حال انقراض توسط هوش مصنوعی

تکرار روزهای سیاه کرونا در البرز؛ ثبت پنج فوتی جدید

نقش شایسته پزشکان عمومی در افزایش سلامت عمومی

اگر این علائم گوارشی را دارید حتما کرونا گرفتید

نکاتی مهم که برای حفظ سلامت گوش باید رعایت شود

انتقاد تند و تیز از وزیر بهداشت رییسی/ وجدان تان آسوده است؟

ثبت 237 مورد بستری کرونایی در مراکز درمانی لرستان/ 2 نفر جان باختند

وزارت بهداشت: کاهش چشمگیر مصرف مواد لبنی به دلیل گرانی در ماه های اخیر/ «کوتاه قدی» در انتظار کودکان مناطق کم برخوردار

دسته عزاداری با گان، ماسک و دستکش برای قدردانی از کادر درمان/ عکس

قدردانی از کادر درمان؛ دسته عزاداری با گان، ماسک و دستکش/ عکس

قدردانی از حضور و امدادرسانی شرکت مس در مناطق سیل زده کرمان

کاهش چشمگیر مصرف مواد لبنی/ «کوتاه قدی» در انتظار کودکان مناطق کم برخوردار

لبخند دوباره بیماران نیازمند عضو به زندگی

رشد سریع موها با گیاه آلوئه ورا و روغن نارگیل + فیلم

اهدای عضو به 5 بیمار در مشهد زندگی دوباره بخشید

انجام موفقیت آمیز عمل جراحی تومور شکمی در بیمارستان کودکان بندرعباس

هشدار شگرد جدید کلاهبرداری در بیمارستان ها

آیین سوگواری سالار شهیدان با حضور جامعه دانشگاهی در دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار می شود

امیدواری بیماران SMA | تنها داروی خوراکی بیماری وارد ایران شد

آمار تکان دهنده از گرانی و کاهش مصرف لبنیات در ایران

شمار بستری های موج هفتم کرونا در اردبیل به 63 بیمار رسید

قدرت بینی کودکان در پیشگیری از کرونا

احتمال ورود واکسن HPV به برنامه واکسیناسیون ملی

علائم گوارشی کرونا که نفخ یکی از آنهاست

کاهش چشمگیر مصرف مواد لبنی/ «کوتاه قدی» در انتظار کودکان مناطق کم برخوردار

بهترین شرکت استخدام پرستار سالمند و نگهداری از سالمند سپید گستر

6 جمله که کودک عصبانی تان را آرام می کند

خواص زبان گوسفند برای سلامتی بدن انسان

کاهش 16 درصدی مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت

فوت 2 لرستانی بر اثر کرونا در لرستان

6 جمله که کودک عصبانی تان را آرام می کند

راهکارهایی برای پر پشت کردن موی سر

احتمال ابتلای مجدد به اُمیکرون

سوگواری دانشجویان و استادان پزشکی با حضور وزیر بهداشت برگزار می شود

با رعایت 7 نکته آرایشی- زیبایی در تابستان، آرایش تابستانی ماندگاری داشته باشید

شگفتی های 12گانه در مورد زنان/ زنان قدرت های خاصی دارند/ هر زن یک ابرقهرمان است

فایده باورنکردنی دمنوش گل ختمی

اختلالات پرخوری، اضافه وزن و شیوع آن در جامعه امروزی

اهدای عضو به 5 بیمار در مشهد زندگی دوباره بخشید

راز زندگی | خوراکی که قند پنهان دارند | 7 خوراکی خطرناک که فکر هم نمی کردید

اردبیل در حال بازگشت به شرایط بحرانی کرونا / مراجعه بیش از 300 نفر به بیمارستان ها و مراکز بهداشتی / وضعیت 8 بیمار وخیم است

تعداد بستری های کرونایی در مراکز درمانی گیلان به 274 نفر رسید

هشدار نسبت به تعداد افراد واکسن نزده

این زنان مردان را فراری می دهند | مردان از کدام زنان فراری هستند؟!

انجام موفقیت آمیز عمل جراحی تومور شکمی در بیمارستان کودکان بندرعباس

استخدام حسابدار در یک شرکت معتبر در ونک

امید برای بیماران SMA؛ ورود تنها داروی خوراکی این بیماری به کشور

برای نخستین بار: ورود تنها داروی خوراکی بیماران اس ام ای به کشور

نخستین محموله داروی بیماران «اس ام ای» وارد ایران شد

کاهش چشمگیر مصرف مواد لبنی در ماه های اخیر/ «کوتاه قدی» در انتظار کودکان مناطق کم برخوردار

آغاز به کار نخستین بخش بیماران بین المللی در بیمارستان امام رضا (ع)

پیشنهاد واکسن آبله برای افراد پرخطر آبله میمون

زیست فرازمینی و نقش آب های شور

وضعیت کرونا در حال بدتر شدن است

اهدای اعضای بدن جوان فسایی به بیماران حیاتی دوباره بخشید

تولید و اختراع پودر ماء الشعیرِ طبیِ موثر در درمان کهیر

دم نوش های لاغری واقعا باعث لاغری می شود؟

بستری 105 بیمار بدحال کرونایی در بیمارستان های خراسان رضوی

دم نوش های لاغری واقعا باعث لاغری می شود؟

افزایش بیماران مبتلا به کرونا در بیمارستان های گلستان

زنان قدرت فرا انسانی دارند | 12 حقیقت باورنکردنی که این ادعا را ثابت می کند

استخدام کارشناس تغذیه در کلینیک کاهش وزن سیبیتا در ستارخان

مشاوره روانشناسی از سراسر دنیا در ویکی روان

عکس | دسته عزاداری با گان، ماسک و دستکش | اقدام زیبای عزاداران شهر شمالی کشور برای تقدیر از کادر درمان

استخدام بهیار با بیمه در کلینیک تخصصی پوست و مو ایران نوین در تهران

هر سال بلوغ زودرس 6 سانت قد را کوتاه می کند!

شناسایی 10 مورد جدید کرونا در کاشان و آران و بیدگل

اهدای عضو به 5 بیمار زندگی دوباره بخشید

بستری 53 نفر در 24 ساعت گذشته در گیلان

تزریق واکسن در سویه جدید چقدر موثر است؟

امید به تکمیل بیمارستان 700 تختخوابی قزوین بالا گرفت

بستری 105 بیمار بدحال مبتلا به کرونا در بیمارستانهای خراسان رضوی

بهترین زمان نوشیدن قهوه

این مردان بیشتر از زنان عمر می کنند !

کدام نشانه گوارشی حاکی از ابتلا به کووید است؟

استخدام تکنسین درمانی با بیمه و پاداش در یک مرکز ارتوپدی در تهران

احتمال ورود واکسن HPV به برنامه واکسیناسیون ملی

استخدام کارشناس علمی و فروش تجهیزات پزشکی در شرکت رایمند راد در تهران

42 بیمار کرونایی در هرمزگان بستری هستند

انتقاد از هزینه های بالای درمان دندان/ کمبود امکانات پزشکی در روستاها

خواص شگفت انگیز پوست لیموترش که نمی دانستید

12 کاربرد حیرت انگیز پودربچه که از آن بی خبرید!

هشدار درباره شیوع لانگ کووید در کشور

چه گروه های برای ابتلا به بیماری آبله میمون پرخطر هستند؟

ورود سامانه های نانو در کنترل علف های هرز

شیوع هولناک یک سرطان زنانه در ایران!

وضعیت کرونا در کشور در حال بدتر شدن است

استخدام پزشک و پرستار جهت همکاری در مرکز درمانی در مشهد

نکته ای بسیار مهم درباره استفاده از پرایمر در آرایش صورت

7 پیام هشداردهنده که باد معده سعی دارد به شما بگوید

وضعیت کرونا در حال بدتر شدن است

اعلام نوعی مشکل گوارشی در بیماران مبتلا به کووید

شمار مبتلایان کرونا در مازندران رو به کاهش اما فوتی ها روبه افزایش

استخدام دانشگاه علوم پزشکی جیرفت (استخدام جدید)

وضعیت شیوع یک سرطان زنانه در ایران/ در دو دهه آینده ابتلا به سرطان در کشور بیشتر می شود

تاثیر بلوغ زودرس بر کوتاهی قد

افرادی که در خطر آبله میمون هستند

انتقاد از وزیر بهداشت رییسی؛ وجدان تان آسوده است؟

احتمال ورود واکسن HPV به برنامه واکسیناسیون ملی

پوشش 95 درصدی واکسیناسیون در شهرستان فراهان

بهترین خوراکی ها برای دفع سموم بدن

بهترین خوراکی ها برای دفع سموم بدن