مطالب مرتبط:
شناسایی 480 متخلف کنکور/ قسم می خورم دسترسی به سؤالات، قبل از آزمون اتفاق نیفتاد
رییس سازمان سنجش آموزش کشور: قسم می خورم دسترسی به سؤالات، قبل از آزمون اتفاق نیفتاد
رییس سازمان سنجش: قسم می خورم دسترسی به سؤالات قبل از کنکور اتفاق نیفتاد
اتفاق غیرمنتظره در نقل و انتقالات سرخابی/ پرسپولیس این مدافع ملی پوش را از استقلال هایجک می کند؟
پخش جوکر ممنوع می شود ؟ | اتفاق عجیب در برنامه احسان علیخانی
-113 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 12 تیر 1401 ساعت 20:372022-07-03پزشكي

روانشناس بالینی: ناتوانی در کنترل عصبانیت، مقدمه ای بر طلاق عاطفی است/ از حرف های تحریک آمیز خودداری کنید/ از اتفاق های گذشته، حرف نزنید


دعوا و عصبانیت بین زوجین، عامل ایجاد ترس و ناامنی است و در این شرایط،احتمال ابتلا به بیماری های جسمی مانند سردرد، فشار خون، افسردگی یا بیخوابی وجود دارد.

- " دعوا و عصبانیت بین زوجین، عامل ایجاد ترس و ناامنی است و در این شرایط،احتمال ابتلا به بیماری های جسمی مانند سردرد، فشار خون، افسردگی یا بیخوابی وجود دارد.

یک متخصص روانشناسی بالینی گفت: کنترل عصبانیت در زندگی زناشویی یک مسئله مهم است.

سوء تفاهم، نادیده گرفته شدن، مورد کم لطفی قرار گرفتن یا حتی اتفاقات بیولوژیک بدن می تواند، عاملی برای عصبانیت باشد.

بنابراین شما حق دارید گاهی عصبانی شوید، اما حق ندارید با عصبانیت واکنش نشان دهید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا؛ حسین ملک زاده، امروز (یکشنبه،12 تیر) در کارگاه آموزشی زندگی عاشقانه در سرای طاق چشمه نوش آباد، اظهار کرد: روابط زناشویی نیز مانند هر ارتباط دیگری ممکن است، تنش داشته باشد و طرفین یا یکی از آنها عصبانی شود.

اما باید برای حفظ سلامت روان خانواده راه ابراز صحیح خشم را آموخت.

وی افزود: پرخاشگری می تواند، به رابطه آسیب بزند و حرمت ها را از بین ببرد و عشق را کم رنگ کند.

خشم یکی از هیجانات طبیعی است که در هر انسانی به صورت ذاتی نهادینه شده است.

از طرفی باید این موضوع را بپذیرید که شما و همسرتان، دو شخصیت متفاوت دارید، پس امکان بحث یا دعوا و بروز اختلافات زناشویی وجود دارد.

این متخصص روانشناسی بالینی، تصریح کرد: روابط زوجین، مانند رابطه های دیگر انسان، دارای تنش هایی است، اما به خاطر آسیب نزدن به رابطه و حفظ حرمت ها، باید کنترل عصبانیت خود را در دست بگیرد که کنترل خشم، یکی از مهارت هایی است که در زندگی مشترک باید به کار گرفته شود.

ملک زاده تاکید کرد: بروز عصبانیت به شیوه های نامتعارف، باعث دلگیری می شود و با تکرار این رفتار، به مرور رابطه شما سرد خواهد شد.

درک عصبانیت شما توسط شریک زندگی تان، فقط چند بار امکان پذیر است و تکرار زیاد آن موجب از بین رفتن صمیمت می شود.

وی گفت: تشدید عصبانیت، منجر به این می شود که همسر شما آرامش را در دوری از شما ببیند.

ناتوانی در کنترل عصبانیت، فاصله را در زندگی زناشویی ایجاد می کند و این فاصله می تواند مقدمه ای بر طلاق عاطفی باشد.

این روانشناس بالینی افزود: اگر در رابطه زناشویی خود، نتوانید با روش های درست مشکلات را رفع کنید، تنش های خانوادگی زیاد می شود که آسیب های روحی و روانی را برای فرد مقابل یا اعضای دیگر خانواده به وجود می آورد.

ملک زاده تاکید کرد: خشم، اگر در کانال صحیح بروز پیدا کند، یک هیجان بسیار مفید است.

روانپزشکان بر این عقیده هستند که دعوا و عصبانیت بین زوجین، عامل ایجاد ترس و ناامنی است و در این شرایط،احتمال ابتلا به بیماری های جسمی مانند سردرد، فشار خون، افسردگی یا بیخوابی وجود دارد.

وی تصریح کرد:در ازدواج های آشفته خصومت ها و مشاجره های پی در پی در گذر زمان روی نگرش زن و مرد نسبت به یکدیگر تاثیر زیادی می گذارد.

وقتی زن در تداعی همسرش، مردی را به خاطر می آورد که کنترل زبانی ندارد و وسیله های منزل را می شکند و مرد هم همسرش را فردی که داد و فریاد بسیار میکند به یاد می آورد این تصویر ذهنی به مرور روی مثلثی که پایه های زندگی زوج را تشکیل می دهد اثر منفی و مخربی می گذارد.

وی افزود: خشم و رنجش، ناشی از معنایی است که به رفتار همسرتان می دهید.

مثلا امیر می گوید اگر مینو مرا دوست دارد باید به این سفر بیاید که اگر مینو موافقت نکند، امیر تعبیر می کند که مینو او را دوست ندارد و افکاری از این قبیل را تصور می کند.

این روانشناس بالینی تصریح کرد: سود و زیان هیجان خشم، به نوع نگاه ما، تفسیر و تبیین ما از مسئله موجود بستگی دارد و پیش شرط هایی که از باور نادرست برخاسته و به رفتار همسرش معنی می دهد موجب عصبانیت او می شود که این خشم را می توان در سه گام کاهش داد.

ملک زاده گفت: اولین قدم برای کاهش شدت خشم، قبول مسئولیت خود در وضع موجود است.

دومین قدم، تغییر افکاری است که موجب پیش داوری ها و قضاوت های عجولانه می شود و سومین قدم نیز بررسی معایب و فواید خشمتان است.

وی در مورد راهکارهای مدیریت خشم، تصریح کرد: اگر کمی به بحث پیش آمده فکر کنید، متوجه خواهید شد که ارزش عصبانیت و دعوا را نداشته و می توان به سادگی از آن گذر کرد یا با صحبت های معقولانه، سوءتفاهمات را رفع کرد.

ملک زاده تاکید کرد: در صورتی که نتوانستید شرایط را کنترل کنید و دعوایی شکل گرفت، از توهین بپرهیزید.

توهین، تحقیر یا فحاشی فقط به دعوا اوج می دهد و طرف مقابل را بیشتر عصبانی می کند و از رفتارهایی که باعث ایجاد کینه توزی می شود، دوری کنید.

این روانشناس بالینی اظهار کرد: هنگام خشم، سعی کنید تا حدامکان خویشتن داری کنید و از حرف های تحریک آمیز خودداری کنید.

از اتفاق های گذشته، حرف نزنید و تلاش کنید موضوع حال را رفع کنید.

به جای هجوم بردن به همدیگر به صورت شفاف و مستقیم خواسته خود را بیان کنید و همدیگر را سرزنش نکنید.

وی گفت: به خاطر داشته باشید که شما در زندگی زناشویی رابطه ای دارید.

به جای سرزنش کردن، بیشتر از ترس های خود حرف بزنید.

اگر شما به عنوان شنونده، حالت دفاعی به خود نگیرید از شدت خشم و عصبانیت نیز کاسته می شود.


کلید واژه ها: عصبانیت - روانشناسی بالینی - افسردگی - کارگاه آموزشی - زندگی عاشقانه - زندگی زناشویی - عامل - بالینی - ناامنی - بیماری - ابتلا - اتفاق - زندگی - کنترل - طلاق عاطفی - روانشناسی - جسمی - دعوا - بیولوژیک - فشار - زناشویی - عاشقانه - ناتوانی - کارگاه - آموزشی - گزارش - عاملی - متخصص - واکنش - عاطفی

آخرین اخبار سرویس:
خداحافظی با صورت خسته و اخمالو فقط با اسکلروتراپی

ثبت 4 فوتی و شناسایی 84 بیمار کرونایی جدید در قم

این 2 ویتامین ریزش مو شما را کاملا قطع می کنند !

تاثیر عصاره پیاز بر دیابت

استخدام مهندس شیمی با بیمه در یک شرکت معتبر در تهران

شرط ورود زائران به عراق داشتن کارت واکسن مورد تأیید وزارت بهداشت است

واکنش مهم به شایعه وجود سم در نوشیدنی های روز عاشورا در یک روستای همدان | دلیل فوت یک کودک

کشف مولکول محرک رشد مو توسط محققان آمریکایی

آژیر قرمز کرونا همچنان در ایران روشن است | 71 فوتی و شناسایی 7348 بیمار جدید

خطرات جاده کوهبنان – زرند

جان باختن 1 بیمار مبتلا به کرونا در همدان

درمان افتادگی پوست صورت با 12 ترفند خانگی بی نظیر

شناسایی 259 بیمار مبتلا به کرونا در استان مرکزی

ترفندای خونگی خشک کردن سبزیجات؛ اینجوری طعم و عطر ناب شوید و نعناع یار غارته

آخرین آمار کرونا در ایران، 24 مرداد 1401

«تیک» بیماری است؟ | توضیحات روانپزشک درباره دلایل شیوع «تیک» بین کودکان | با این روش ساده اختلالِ تیک کودکان را از بین ببرید

جلوگیری از ریزش مو با این دو ویتامین | ترکیب این ویتامین ها معجزه می کند + جزییاتن

«تیک» بیماری است؟ | توضیحات یک روانپزشک درباره دلایل شیوع «تیک» بین کودکان | با این روش ساده اختلالِ تیک بین کودکان را از بین ببرید

علائم فشار خون پایین چیست؟

نقش بی بدیل ماما ها در اجرای قانونی جوانی جمعیت

«تیک» یک بیماری است؟ | توضیحات یک روانپزشک درباره دلایل شیوع «تیک» بین کودکان | با این روش ساده اختلالِ تیک بین کودکان را از بین ببرید

کشف آنتی بادی جدید و خنثی کننده همه سویه های ویروس کرونا

فوتی ها و مبتلایان کرونا در ایران تا ظهر دوشنبه 24 مرداد

تولید بیش از 4 میلیون و 200 هزار قلم دارو در هفته گذشته

فوت 2 بیمار کرونایی در البرز

آخرین آمار کرونا در ایران تا 24 مرداد/ شمار فوتی ها از 143 هزار تن عبور کرد

صابون بز؛ پرخاصیت ترین صابون طبیعی

اهدای اعضای بدن فرزند شهید در آذربایجان غربی

اهدای 3 عضو مرد 59 ساله خشکبیجاری به بیماران نیازمند پیوند

نقش کنترل هیجانات در سلامت جسمی و روانی

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در درمانگاه اورند سلامت از البرز

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در درمانگاه اورند سلامت از تهران

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای در درمانگاه اورند سلامت از تهران و البرز

ابتلای 170 نفر به کرونا در آذربایجان غربی

ببینید| هوای بندرعباس در وضعیت خیلی ناسالم

عیادت مدیرکل بنیاد استان همدان از پدر شهید والامقام «پرویز راغبی»

واکنش مهم یک مقام بهداشتی به شایعه وجود سم در نوشیدنی های روز عاشورا در یک روستای همدان | دلیل فوت یک کودک در این روستا چه بود؟

کرونا تاریخ انقضاء ندارد

وضعیت نگران کننده کرونا / آمار کرونا 24 مرداد + تعداد فوت شدگان

استخدام کارشناس کامپیوتر با بیمه در ساخت وسایل پزشکی ایران سوپا در تهران

اطلاعات به روزشده درباره علائم و شیوع اخیر آبله میمونی

پرستاران اصفهانی تعدیل نمی شوند

71 فوتی و شناسایی 7348 بیمار جدید کرونا در ایران

استخدام کارمند بیمه با پاداش، بیمه در شرکت پخش هجرت در تهران

تازه ترین آمار کرونا در قم؛ فوت 4 بیمار کرونایی و شناسایی 84 مبتلای جدید

مجموع جان باختگان کرونایی ایران از 143 هزار نفر گذشت/کووید 19، 71 بیمار را قربانی کرد

اظهارات تلخ رییس کل سازمان نظام پزشکی؛ هزینه عمل جراحی کمرشکن است

آخرین آمار کرونا در کرمان|ثبت 85 بستری و 5 فوتی جدید

این میوه را هر روز بخورید تا عمر نوح کنید

فوت 71 نفر و شناسایی 7348 مبتلای جدید کرونایی

تاثیر اِل اِس دی بر انعطاف پذیری عصبی

کرونا میل به خودکشی را بین مردم افزایش داد؟/ چرا آمار زود پایین آمد؟

آمار کرونا امروز دوشنبه 24 مرداد 1401

فوت 71 بیمار دیگر مبتلا به کرونا در کشور / 7348 بیمار جدید

فوت 71 نفر در شبانه روز گذشته

71 هموطن دیگر بر اثر کرونا فوت کردند/ شناسایی 7348 بیمار جدید

شناسایی 7348 بیمار جدید کرونایی/ فوت 71 تن دیگر

آمار امروز کرونا / دوشنبه 24 مرداد 1401

تعداد فوتی های کرونایی بوشهر به 2200 نفر رسید

شناسایی 7348 بیمار جدید کرونا در کشور

71 فوتی و شناسایی 7348 بیمار جدید کرونا در کشور

ببینید | شنای گروهی از یهودیان در استخر با کت وشلوار

آمار کرونا 24 مرداد 1401

نخستین مرکز سطح 2 درمان ناباروری استان تهران در ورامین افتتاح شد

آخرین آمار کرونا اعلام شد؛ 71 تن دیگر جان باختند

125 بیمار جدید کرونایی در بیمارستان های فارس

کمبود آب در مناطق شهریار

زن مشهدی فرشته نجات بیماران شد

تاثیر عجیب آب و هوا بر رنگ پرندگان

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 7482521 نفر مبتلا و 143015 نفر فوتی

کمبود اب در مناطق شهریار

نشانه های افسردگی در سالمندان چیست؟

شناسایی 7348 بیمار جدید کرونایی در کشور / 71 نفر دیگر فوت شدند

آمار کرونا در ایران 24 مرداد 1401/ شناسایی 7348 بیمار و 71 فوتی جدید

ابتلای 106 نفر به کرونا در چهارمحال و بختیاری

فوت 71 نفر و شناسایی 7348 مبتلای جدید کرونایی

71 فوتی و شناسایی 7348 بیمار جدید کرونا در کشور

71 هموطن دیگر بر اثر کرونا فوت کردند/ شناسایی 7348 بیمار جدید

تاریخ انقضای کرونا چه موقع فرا می رسد؟

افزایش شمار فوتی های بیماری کرونا در ایلام

ابتلای 206 تن به کرونا در آذربایجان غربی

اهدای عضو شهروند خشکبیجاری

مجموع فوتی های کرونا در ایران از 143 هزار نفر گذشت

آمار کرونا در ایران| شناسایی 7348 بیمار جدید/ فوت 71 نفر در شبانه روز گذشته

آمار امروز کرونا 24 مرداد/شناسایی 7348 بیمار جدید/کاهش تعداد فوتی ها

این نشانه های ساده علامت کم خونی است جدی بگیرید!

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا، امروز دوشنبه 24 مرداد: 71 مرگ و 7348 مبتلای جدید

2 علت اصلی ابتلا به سرطان را بشناسید

با فوت 71 بیمار دیگر؛ مجموع فوتی های کرونا در کشور از 143 هزار نفر گذشت

برای افزایش میل جنسی از این میوه ها استفاده کن | رابطه جنسی سالم

آموزش استفاده مفید از گوشی همراه به کودکان

کرونا جان یک اردبیلی دیگر را گرفت

تب کرونا در خراسان جنوبی فروکش کرد/تکمیل واکسیناسیون و زدن ماسک دو راهکار برای کاهش کرونا

با یک عدد موز بستنی درست کنید | طرز تهیه چند بستنی مفید و کم هزینه

احتمال سونامی در دریای خزر +جزییات ماجرا

نکاتی طلایی برای کنار آمدن با پدرشوهر بداخلاق

بهترین روش خانگی برای رفع چین و چروک در صورت

علائم و نشانه های اعتیاد به شیشه را بشناسید

احتمال وقوع سونامی در سواحل دریای خزر!

زیبایی پوست و رفع چین و چروک با این روش خانگی باورنکردنی

روانشناس بالینی: ناتوانی در کنترل عصبانیت، مقدمه ای بر طلاق عاطفی است/ از حرف های تحریک آمیز خودداری کنید/ از اتفاق های گذشته، حرف نزنید

روانشناس بالینی: ناتوانی در کنترل عصبانیت، مقدمه ای بر طلاق عاطفی است/ از حرف های تحریک آمیز خودداری کنید/ از اتفاق های گذشته، حرف نزنید