موضوعات داغ: - حقوق بازنشستگان - افزايش حقوق - تامين اجتماعي - افزايش حقوق بازنشستگان - رتبه بندي معلمان - بازنشستگان تامين اجتماعي - مهاجم عراقي - آموزش و پرورش - وزارت تعاون، كار و رفاه اجتماعي - باشگاه پرسپوليس - هفت چشمه - مدير فوتبالي - قطع درخت - مديركل مديريت بحران اصفهان - حذف صبحانه - پروفسور هاشم پسران - مدير عامل شركت آب و فاضلاب - اداره كل بهزيستي خراسان رضوي - ارزش پول ملي - مارچلو ليپي - سوخت هاي فسيلي - درياي جنوبي چين - طرز تهيه ژله انار

مطالب مرتبط:
7 غذایی که باورتان نمی شود برای سلامت چشم مضر هستند
7 غذایی که برای سلامت چشم مضر هستند
تقویت چشم ضعیف کودک با تغذیه و برنامه غذایی مناسب
تجلیل و قدردانی از مبلغان جهادی سلامت
اثرات مثبت بزاق دهان روی سلامت انسان
-127 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 12 تیر 1401 ساعت 15:222022-07-03پزشكي

7 غذایی که برای سلامت چشم مضر هستند


نوشابه ها، نوشیدنی های انرژی زا و سایر نوشیدنی های شیرین حاوی سطح بالایی از شکر هستند.

همین مسئله خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و برای سلامت چشم مضر است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از وب ام دی، تحقیقات متعدد نشان داده است زیاده روی در مصرف روغن های خوراکی می تواند برای چشم مضر باشد.

از این روغن ها می توان به روغن آفتابگردان، گلرنگ، ذرت، سویا، و کنجد اشاره کرد.

متخصصان می گویند مصرف برخی مواد غذایی می تواند باعث آسیب به چشم شود.

از دیرباز یکی از مواردی که برای سنجش زیبایی چهره از آن یاد می شود، زیبایی چشمان است.

نمی توان هیچ معیار خاصی برای زیبایی چشم مطرح کرد، ولی دستکم چشمان سالم و عاری از بیماری به طور طبیعی می تواند باعث زیباتر شدن چهره شود.

در این مطلب به بدترین مواد غذایی برای سلامت چشم می پردازیم: 1- نان و پاستاتحقیقات نشان داده است کربوهیدرات های ساده مانند نان سفید و پاستا خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (تخریب لکه زرد چشم) افزایش می یابد.

این بیماری یکی از دلایل نابینایی در افراد کهنسال است.

از این رو، توصیه می شود از غلات کامل استفاده کنید.

2- گوشت های فرآوری شدههات داگ، بیکن، و سایر گوشت های فرآوری شده سرشار از سدیم هستند.

همین امر می تواند افزایش فشار خون را به همراه داشته باشد.

افزایش فشار خون باعث آسیب به رگ های خونی می شود که می تواند نابینایی را به همراه داشته باشد؛ همچنین فشار خون بالا می تواند به اعصاب چشم آسیب وارد کند.

3- غذا های سرخ شدهغذا های سرخ شده در حجم بالای روغن، سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد.

همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد؛ همچنین این امر منجر به تولید مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد می شود که می تواند به سلول ها آسیب وارد کرده و باعث مرگ آن ها شود.

تمامی این موارد به معنای آسیب به چشمان است.

4- روغن های خوراکیتحقیقات متعدد نشان داده است زیاده روی در مصرف روغن های خوراکی می تواند برای چشم مضر باشد.

از این روغن ها می توان به روغن آفتابگردان، گلرنگ، ذرت، سویا، و کنجد اشاره کرد.

5- غذا های کنسرویغذا های آماده طبخ و کنسرو شده دارای سطح بالای سدیم بوده که برای سلامتی چشم مضر است.

6- نوشیدنی های حاوی شکرنوشابه ها، نوشیدنی های انرژی زا و سایر نوشیدنی های شیرین حاوی سطح بالایی از شکر هستند.

همین مسئله خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و برای سلامت چشم مضر است.

7- ماهی و غذا های دریاییبی تردید ماهی یکی از مواد غذایی مفید برای سلامت بدن است.

با این حال، کمتر کسی می داند که برخی ماهی ها و مواد غذایی دریایی حاوی جیوه هستند که می تواند برای بعضی از افراد مضر باشند.

توصیه می شود زنان باردار، کودکان و زنانی که به فرزندان خود شیر می دهند 220 تا 340 گرم ماهی در هفته مصرف کنند.

عدم مصرف مشروبات الکلی و نوشیدنی های حاوی کافیین مانند قهوه از دیگر راهکار ها برای حفظ سلامتی چشم محسوب می شود.


کلید واژه ها: سلامت چشم - توان - زیبایی چشم - مواد غذایی - زیبایی - غذایی - سلامت - نوشیدنی - روغن های خوراکی - بیماری های قلبی - تحقیقات - بیماری - روغن - زیبایی چهره - چشمان - دیابت نوع 2 - مواد - نشان - چهره - داده - مصرف - متخصصان - خوراکی - بالایی - افزایش - نوشابه - تابناک - یکی از - شیرین - ابتلا

آخرین اخبار سرویس:
83 فوتی جدید کرونا در کشور

درمان ناباروری تسهیل شد

فوت 83 بیمار کرونایی/ 78 شهرستان در وضعیت قرمز

آمار کرونا امروز یکشنبه 23 مرداد 1401

حال «محمد کاسبی» وخیم است

83 فوتی جدید کرونا در کشور / 1474 تن در شرایط شدید بیماری

آمار وخیم امروز کرونا 23 مرداد | 83 فوتی جدید و 1474 تن در شرایط شدید بیماری

آمار کرونا 23 مرداد 1401 اعلام شد | تعداد فوتی ها همچنان بالا می رود

83 فوتی جدید کرونا در کشور / 1474 تن در شرایط شدید بیماری

کرونا 83 قربانی گرفت/78 شهرستان در وضعیت قرمز

انعقاد تفاهم نامه همکاری بین دانشگاه علوم پزشکی و خانه مطبوعات گیلان

فراخوان انجام عمل جراحی رایگان برای بیماران نیازمند در لرستان

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 7475173 نفر مبتلا و 142944 نفر فوتی

آمار کرونا در ایران| شناسایی 6279 بیمار جدید/ فوت 83 نفر در شبانه روز گذشته

استفاده از ماسک و ترزیق دُز یادآور جدی گرفته شود

شناسایی نیکوتین ساده و ارزان می شود

آمار کرونا امروز 23 مرداد / چند نفر فوت شدند ؟

افسردگی خندان چیست؟/ چه کسانی در معرض خطر افسردگی خندان اند؟

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا، امروز یک شنبه 23 مرداد: 83 مرگ و 6279 مبتلای جدید

41 درصد تست کرونا در شهرستان تربت حیدریه مثبت شد

17 خوراکی که به افسردگی دامن می زنند

همکاری مراکز خصوصی مازندران با بیمه ها برای درمان ناباروری

ماجرای هجوم عقرب ها به روستای چاهنان میناب/ تکذیب فوت 5 نفر بر اثر گزش نیش عقرب

استخدام کارشناس برق و الکترونیک در گروه پزشکی ابن سینا در تهران

نقش تعیین کننده اصحاب رسانه در فرهنگ سازی جوانی جمعیت

بستری 94 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته در گیلان

اجرای طرح راه سلامت بسیج دانشجویی در دانشگاه ها علوم پزشکی

اهدا اعضای بدن یک جوان مرگ مغزی قمی به بیماران نیازمند

شمار جان باختگان کرونا در فارس به 8080 نفر رسید

حال محمد کاسبی وخیم است | مردم برای بازیگر خوش رکاب دعا کنند

حال بازیگر «خوش رکاب» وخیم است | محمد کاسبی بستری شد

وضعیت وخیم هنرمند سرشناس | محمد کاسبی بار دیگر در بیمارستان

بلایی که گرسنه خوابیدن بر سرتان می آورد

شناسایی 380 مبتلای جدید به کرونا در اصفهان/ 118 نفر بستری شدند

حال بازیگر مرد ایرانی وخیم است؛ مردم دعا کنند

2 ویتامین ی که ریزش مو را قطع می کند

عوامل تاثیرگذار در ابتلا به اوتیسم کدامند؟

مشهد؛ در وضعیت زرد کرونایی

شمار جانباختگان کرونا در فارس به 8080 نفر رسید

کاهش بیماران کرونایی در 24 استان/ روند فوتی ها در 19 استان همچنان افزایشی است

رژیم غذایی گیاهی الزاماً برای قلب سالم تر نیست

اینفوگرافیک | چگونه متوجه اعتیاد خود به شبکه های اجتماعی شویم؟ | راه های ترک اعتیاد به شبکه های اجتماعی را بشناسید

قاچاق دام، عامل شیوع بیماری تب مالت

عشق نجات دهنده است؟

فعالیت ذهنی به اندازه فعالیت ورزشی خستگی آور است

فعالیت 95 مرکز رشد فناور حوزه سلامت

سهم 50 درصدی مشارکت مردمی در رفع مشکلات نظام سلامت

پرداخت های بیمه سلامت بروز است

چشم انداز تولید داروهای دانش بنیان در اصفهان| ارتباط با صنعت نیازمند توجه ویژه

روش لاغری گیاهی در منزل - دمنوش چربی سوز دکتر سلامت

کمال گرا یی ؛ علائم و راهکارهای درمان آن

بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش تب

معدوم سازی یک واحد مرغداری گوشتی مبتلا به آنگارا در خراسان جنوبی

راهکارهایی برای مقابله با درد رماتیسم مفصلی

عوامل تاثیرگذار در ابتلا به اوتیسم کدامند؟

بهره برداری از آزمایشگاه غربالگری خون در خراسان شمالی در آینده نزدیک

بستری 41 بیمار کرونایی در البرز

کرونا روی قله صعود؛ سه البرزی جان باختند

معدوم سازی یک واحد مرغداری گوشتی مبتلا به بیماری آنگارا در خراسان جنوبی

رنگ کرونایی کرج نارنجی شد

معدوم سازی یک واحد مرغداری گوشتی مبتلا به بیماری آنگارا در خراسان حنوبی

انتقاد رییس پلیس راهور از وزارت بهداشت و خودروسازان: جان مردم برای تان مهم باشد

چرا هتل لاله هنوز هم میان مسافران محبوب است؟

17 خوراکی که به افسردگی دامن می زنند

افزایش دمای هوا و خطر گرمازدگی در گیلان

سازمان بهداشت جهانی: مرگ و میر بر اثر کرونا 9درصد کاهش یافته است

زنان باردار با این راهکارها سیستم ایمنی شان را تقویت کنند تا به کرونا مبتلا نشوند

نان کم نمک می شود/ایرانی ها روزانه 66 گرم قند و شکر می خورند

راهکارهایی برای مقاوم شدن سیستم ایمنی زنان باردار در برابر کرونا

همه مطالبات داروخانه های طرف قرارداد تامین اجتماعی خراسان شمالی پرداخت شد

این بیماری ها با بوتاکس درمان می شوند

چگونه به طور موفق و بدون بازگشت، وزن کم کنیم؟

عملکرد گلکسی واچ 4 با ابزارهای پزشکی مطابقت دارد

8 راه حل برای درمان خنده عصبی+ عکس

معده دردهای مکرر کودکان نشانه چیست؟

استفاده از ماسک و ترزیق دُز یادآور جدی گرفته شود

پیش بینی اوج گیری کرونا طی 15 روز آینده در ساوه

اجرای پویش پیشگیری از حوادث ترافیکی در شیراز

ساخت حسگر نانویی برای شناسایی ارزان نیکوتین

بانوی مرگ مغزی به سه بیمار زندگی دوباره بخشید

استفاده از ماسک و ترزیق دُز یادآور در استان اردبیل جدی گرفته شود

قزوین قرمز کرونایی شد/ قزوین در استفاده از ماسک از آخر اول شد

بیمارستان های خراسان جنوبی تجهیز می شو د

با مصرف دو ویتامین B5 و بیوتن از ریزش موها جلوگیری کنید

پوست خوک درمان جدید نابینایی شد!

کرونا و خاموشی شمع زندگی 3 نفر دیگر در کرمانشاه

کرونا به زندگی سه کرمانشاهی دیگر پایان داد

اینفوگرافیک | چگونه خنده عصبی را درمان کنیم؟ | همه چیز درباره خنده عصبی و علل و درمانش

عوارض باورنکردنی استفاده از گوشی موبایل در شب!

خوراک مرغ چرخ کرده با سبزیجات / یکبار امتحان کن ضرر نداره

عوارض باورنکردنی استفاده از گوشی موبایل در شب!

استخدام کارشناس شبکه های اجتماعی با بیمه و بیمه تکمیلی در تهران

عمل جراحی بیماران بی بضاعت لرستان رایگان انجام می شود

آحاد جامعه باید بدانند، بتوانند و بخواهند در مسیر سلامتی گام بردارند

آماده سازی سومین دستگاه شتاب دهنده خطی بیمارستان گلستان جهت کمک به درمان بیماران سرطانی

اولویت جذب نیروی بومی برای بیمارستان میامی شاهرود

ببینید | بدون کنکور دکتر و پرستار شوید!

دور چشمهات سیاه میشه و نگرانی؟ با گلاب درست میشه این متن رو بخون

افسردگی خندان چیست و چه علائمی دارد؟

استخدام کمک حسابدار با بیمه در مجموعه درمان گستر میعاد در تهران

7 غذایی که برای سلامت چشم مضر هستند

7 غذایی که برای سلامت چشم مضر هستند