در میان رژیم های لاغری که وجود دارد، خیلی ها به رژیم آب درمانی علاقه مند هستند و تصور می کنند این روش می تواند مشکل چاقی و اضافه وزن شان را برطرف کند.
- " و اضافه وزن مشکل بیش از 60 درصد مردم کشورمان است؛ مشکلی که با راهکار مختلفی نظیر رژیم لاغری می توان به جنگ آن برویم.
در میان رژیم های لاغری که وجود دارد، خیلی ها به رژیم آب درمانی علاقه مند هستند و تصور می کنند این روش می تواند مشکل چاقی و اضافه وزن شان را برطرف کند.
قطعاً در اطراف شما افراد زیادی وجود دارند که در حال رژیم گرفتن هستند یا تمایل دارند، رژیم مشخصی را انتخاب و از آن پیروی کنند.
رژیم آب درمانی، روزبه روز در حال محبوب شدن و گسترش در میان دوستداران کاهش وزن است.
در این مطلب قصد داریم ضمن آشنایی با این رژیم، چگونگی تأثیر آن بر کاهش وزن را بررسی کنیم.
رژیم آب درمانی چیست؟ کاهش وزن و رسیدن به فرم ایده آل، باعث زیاد شدن انواع رژیم های مختلف شده است.
رژیم هایی که گاهی سالم و گاه ناسالم هستند.
رژیم آب درمانی از جمله رژیم های موسوم به تک بعدی است.
رژیم های تک بعدی تنها روی یک ماده خوراکی تمرکز می کنند و بسیاری از مواد دیگر را حذف می کنند.
همان طور که از نام این رژیم پیداست، آب ماده اصلی آن است.
البته در نحوه اجرای این رژیم، تفاوت هایی وجود دارد.
بعضی ها به حالت سختگیرانه، تنها آب را مجاز به مصرف می دانند.
عده ای دیگر در کنار استفاده از آب، از مواد غذایی دیگر مانند میوه ها هم بهره می برند.
به هر حال چیزی که بین تمام روش ها مشترک است، مصرف آب به عنوان ماده اصلی رژیم است.
در رژیم آب درمانی، ورود کلیه مواد معدنی به بدن محدود می شود.
دیگر نه از کالری" خبری هست و نه از چربی، فقط آب است که وارد بدن می شود! آب خواص فوق العاده ای دارد که می توان کاهش وزن را هم در میان آن ها جا داد.
در این رژیم شما آزاد هستید به هر میزان که می خواهید در هر زمانی آب بخورید.
مقدار و زمان مشخصی برای مصرف آب وجود دارد.
قطعاً در این مسیر، گرسنگی و ضعف زیادی به شما تحمیل خواهد شد.
مهم ترین چیزی که باید در رژیم آب درمانی رعایت شود، تداوم است.
ضعف شدید نباید شما را از هدفتان دور کند.
البته در بعضی از روش ها، پس از چند روز شما مجاز به مصرف مقداری میوه و سبزیجات به صورت محدود خواهید شد.
رژیم آب درمانی چگونه به لاغر شدن کمک می کند؟ بعد از بیان نحوه اجرای رژیم آب درمانی، قطعاً می توانید متوجه شوید این رژیم چگونه باعث کاهش وزن خواهد شد.
در این رژیم وارد شدن کلیه مواد غذایی و معدنی به بدن محدودیت می شود.
چربی، کربوهیدرات" و بسیاری دیگر از این مواد که می توانند باعث افزایش وزن شوند، محدود می شود.
به همین علت بدن وارد یک شوک شده و در نتیجه وزن از دست می دهد.
از طرفی مصرف آب زیاد، باعث افزایش روند چربی سوزی می شود.
این رژیم، تأثیرات مستقیمی روی آب شدن چربی های شکم و پهلو دارد.
پس از مدت کوتاهی کاهش وزن را به صورت محسوس متوجه خواهید شد.
در واقع رژیم لاغری آب درمانی، سرعت متابولیسم بدن را افزایش خواهد داد، در نتیجه فرایند لاغری تسریع می شود.
فواید رژیم آب درمانی چیست؟ آب درمانی هم مانند بسیاری از رژیم های دیگر، فواید و معایبی دارد.
شما باید با مقایسه فواید و معایب کنار هم تصمیم بگیرید آیا این رژیم می تواند به شما کمک کند یا خیر؟ آیا پیروی کردن از این رژیم مفید خواهد بود؟ یکی از اصلی ترین فواید رژیم آب درمانی، کاهش وزن در مدت کوتاهی است.
این رژیم به نام روزه آب هم شناخته می شود.
به طور کلی فواید این رژیم به این صورت است:
کلید واژه ها: آب درمانی - رژیم - درمانی - چاقی و اضافه وزن - رژیم های لاغری - اضافه وزن - کاهش وزن - لاغر - مشکل - لاغری - کاهش - توان - میان - علاقه - رژیم لاغری - تصور - چاقی - کشورمان - انتخاب - راهکار - آشنایی - گسترش - بررسی - افراد - محبوب - ایده - مطلب - درصد - مردم
