قهوه چه خواصی دارد؟

قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که دارد، برای سلامتی بدن مفید است.

- گروه سلامت خبرگزاری فارس:قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که دارد، برای سلامتی بدن مفید است.

ادعا شده که نوشیدن قهوه خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و بیماری های کبدی را کاهش می دهد.

فواید و مزایای قهوه برای سلامتی بدن 1.

حاوی مواد مغذی ضروری است بسیاری از مواد مغذی موجود در یک فنجان قهوه عبارتند از : ویتامین B2،ویتامین B5،منگنز و پتاسیم ،منیزیم و ویتامین B3،آنتی اکسیدانها و پلی فنولهاست.

2.

به چربی سوزی کمک می کند کافیین تقریبا در هر مکمل تجاری چربی سوز یافت می شود و به عنوان یکی از معدود مواد طبیعی است که برای کمک به چربی سوزی مفید است.

3.

می تواند عملکرد جسمی را بهبود بخشد کافیین سیستم عصبی را تحریک می کند، به سلولهای چربی برای تجزیه بیشتر کمک می کند و همچنین میزان اپی نفرین (آدرنالین) را در خون افزایش می دهد.

این هورمون بدن شما را برای انجام فعالیت های بدنی شدید آماده می کند.

کافیین با تجزیه چربی بدن اسیدهای چرب آزاد را به عنوان سوخت در دسترس قرار می دهد.