موضوعات داغ: - حقوق بازنشستگان - رتبه بندي معلمان - افزايش حقوق بازنشستگان - افزايش حقوق - نقل و انتقالات - تامين اجتماعي - متناسب سازي - سازمان تامين اجتماعي - آموزش و پرورش - جامعه كارگري - مصطفي عقاد - اختلاس 3 هزار ميلياردي - فرج الله رجبي - تماشاخانه سرو - حمل ونقل كالا - رنكينگ تيراندازي - طرح كاهش آلودگي - سامانه سرا - زياز - خط 3 قطار شهري مشهد - ماشين لباسشويي - جشنواره جام جم - جهاد كشاورزي البرز

مطالب مرتبط:
آماده باش پلیس رژیم صهیونیستی در آستانه برگزاری راهپیمایی پرچم
پلیس رژیم صهیونیستی به حالت آماده باش درآمد
آماده باش رژیم صهیونیستی در آستانه برگزاری مراسم مجعول پرچم
پیاده روی خانوادگی در فیروزکوه
اجتماع بزرگ خانوادگی «سلام فرمانده» در ورزشگاه آزادی| پخش زنده ایران پرس
-21 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 5 خرداد 1401 ساعت 17:522022-05-26اجتماعي

آماده باش خانوادگی/ قله تو را می خواند


این آخر هفته، خانوادگی دل به دل طبیعت بدهید و به دور از دود و صدا و ترافیک، ساعتی را در کوهپایه ای نزدیک تهران سرکنید، کسی چه می داند! شاید توانستید چین کلاغ را هم فتح کنید.

- گروه زندگی -سمیه دهقان زاده : آلودگی و گرد و خاک کلافه تان کرده؟ بهار و خواب آلودگی و امتحانات و پایتخت نشینی که دیگر گفتن ندارد در این ابتدای خرداد؟ دلتان یک گردش جمعی و خانوادگی می خواهد که همه را بشوید و ببرد و صدالبته خوشی و سلامتش به خرجش سنگینی کند؟ خب شما حق دارید و ما هم یک پیشنهاد که خواندش خالی از لطف نخواهد بود.

آماده باش خانوادگی و طبیعت گردی چطور است این آخر هفته را چند ساعتی به دل طبیعت بروید و به دور از دود و صدا و ترافیک، ساعتی مهمان صدای پرنده ها و جریان آب و  خنکای نسیم باشید.

خیلی دور و دیر و سخت نیست،  می توانید به شهرک بام تهران در بالای سعادت آباد بروید.

سایت هواکوه هم نوید هوای بس دلچسب را می دهد.

اول کار باید کفش های پا خورده و کمی ساق دار که کَفَش هم محکم باشد را از جا کفشی تان پیدا کنید.

چه بهتر این مهم را به کوچک ترها جمع بسپارید که بدانند دقتشان چقدر به چشم تان می آید.

لباس خنک و راحت و کلاه لبه دار، زیرانداز،  چند بطری آب، شربت خنک، پاور بانک، هر غذای خانگی قابل حمل و با مقاومت در برابر گرما و چند بازی فکری همه چیزی است که برای این دوردور نیاز دارید.

اگر کوله پشتی دارید که فبها، اگر نه، هر یک از اعضای خانواده می تواند کمی از توشه راه را بنا به توانش بیاورد تا به مقصد برسید.

  به دنیای کوهستان خوش آمدید همه چیز که مهیا شد، صبح علی الطلوع خودتان را با مترو و تاکسی یا خودروی شخصی به ضلع غربی شهرک بام سعادت آباد، انتهای خیابان فاتحان برسانید.

از ماشین که پیاده شدید و کیوسک نگهبانی را رد کردید، دایره وار بایستید و ورزشکارترین تان کمی با مرور نرمش های سبک گرمتان کند، حال که سرحال شدید و لبخند روی لب هایتان آمده.

کامتان را با خرما یا خوراکی با طبع گرم، شیرین کنید و چند نفس عمیق بکشید.

هوای تازه کوهستان را به ریه ها می آید و ته مانده هوای کثیف شهر راهش را می کشد و می رود.

با دقت که به دور دست ها نگاه کنید قله ای سرافراز پیش رویتان است.

اینجا مسیر جنوبی و نقطه شروع برای صعود به قله چین کلاغ است، به دنیای کوهستان خوش آمدید.

از سمت چپ  که راه بیافتید وارد گذرگاه دره سعادت آباد و پاکوب مسیر صعود این کوه می شوید.

500 قدم اول جاده، خاکی است، آن که را طی کنید به پاکوب می رسید، جاده ای که دو طرفش را  جنگلی سبز و خوش رنگ و سرحال پوشانده است.

درختانی سر به فلک کشیده و سایه هایی پر از سخاوت.

اگر دوست دارید اینجا بساط دورهمی تان را پهن کنید که هیچ.

اما اگر هنوز چشمتان از سبزی جاده و طراوت هوا پر نشده بیایید راه را ادامه دهید.

مسیر پاکوب و مشخص است و صد البته خلوت تر از بقیه کوهپایه ها.

چشمه و موسیقی از جنس طبیعت کمی از خوراکی های سبک تان را در بین راه میل کنید.

کرم ضد آفتاب و آشامیدن آب فراموش تان نشود.

اگر دوست دارید گل بگویید و بشنوید، اگر نه، دسته جمعی دل به صدای طبیعت بسپارید که هزار بار بهتر از هر موسیقی است که از اسپیکر و موبایل و باند،  بلند می شود.

یادتان باشد، قدم هایتان را کوتاه و با نفس کشیدنتان هماهنگ کنید .

هر وقت خسته شدید کمی استراحت کنید اما خیلی نه، که بدنتان از گرمی نیافتد و راحت به مقصد برسید.

چشم بهم بزنید می بینید 45 دقیقه است دارید راه می روید، حظ می برید از مسیر و احتمالا خستگی هم خیلی به چشمتان نیامده .

تشنه تان شده؟ غم تان نباشد که سفره پرسخاوت طبیعت همیشه گسترده و حالا شما یقینا به چشمه اصلی رسیده اید، به همین راحتی.

اگر خوش شانس باشید عاقله مردی اهل دل؛ این مهمان همیشگی چشمه را با میز و بساط چای و قهوه اش خواهید دید و البته روی خوش و لبخندش بیشتر از تعارف چایش به جانتان خواهد نشست و شاید به آینده ورزشی تان هم امیدوارتر شدید و دلبسته طبیعت.

حال هر جای مسطح و خلوت تری که پیدا کردید می تواند محل اسکان شما باشد، زیر سایه درخت، شیب کمتر یا نزدیک چشمه به اختیار شما و خانواده است.

مستقر که شدید، بچه ها می توانند در بین درختان و سنگ ها شروع به کشف و شهود کنند، کتاب خواندن اینجا عجیب می چسبد.

بازی های فکری هم به اهلش بسپارید و اگر استرس و فشار کاری مدتی است کم و کسر خوابتان شده است این شما و این آرامش کوه و جنگل.

قله تو را می خواند خب، نوبتی هم باشد، وقت جوان ترهای جمع است، می دانم حالا که تا اینجا آمده اید قله چشم تان را گرفته و خیلی هم دور به نظر نمی رسد.

پس با اطلاع بزرگ ترها قمقمه هایتان را از آب چشمه پرکنید، کمی خوراکی سبک ومقوی پر شالتان بگذارید و بندهای کفش هایتان که محکم شد، با چند نفس عمیق و قدم های نه کند و نه تند شروع به حرکت کنید.

مسیر چشمه را که به سمت راست ادامه دهید، وارد پاکوبی می شوید که انتهای آن به یال کوه می رسد.

کافی است 15 دقیقه به همین مسیر ادامه دهید تا به یال اصلی برسید.

این یال از جنوب به شمال است و بعد از 90 دقیقه شما را به خط الرأس اصلی می رساند.

نگران گم شدن نباشید که مسیر پاکوب و مشخص است و کوهنوردان برای تمرین بیشتر اوقات حاضر.

به خط الراس که رسیدید  فقط 10دقیقه مسیر پاکوب بین سنگ ها را ادامه دهید، تبریک می گویم، شما به مقصد رسیدید و در ارتفاع 2820 متری از سطح دریا رسیده اید.

  بهتر است از قبل از غروب خود را به پای کوه برسانید و بعد هم به خانه بروید، یک حمام آب ولرم و کمی خواب، خستگی تان را رفع می کند و حالا شما آماده اید هفته ای پر از تلاش و انرژی را شروع کنید.

حال می توانید کمی به خود ببالید، عکس های یادگاری تان را کنار تابلوی آبی رنگ قله چین کلاغ بگیرید و از همان راه رفته به پایین سرازیر شوید تا با خانواده از صعود حرف بزنید.

ایام بهاری تان به کام و سلامت انتهای پیام/
کلید واژه ها: خانوادگی - آماده باش - آخر هفته - طبیعت - آلودگی - خواب آلودگی - تهران - سعادت آباد - طبیعت گردی - بام تهران - امتحانات - گرد و خاک - هفته - جریان آب - کوهپایه - پیشنهاد - پایتخت - پرنده - نزدیک - سعادت - زندگی - مهمان - دهقان - سایت - گردی - شهرک - نوید - نسیم - گروه - زاده

آخرین اخبار سرویس:
جزییات محدودیت های ترافیکی در جاده ها/ یکطرفه شدن چالوس و هراز

یاریگران زندگی طرحی برای خودمراقبتی دانش آموزان

نوری: تحول بنیادین آموزش و پرورش با اجرای نظام رتبه بندی معلمان آغاز می شود

جزییات محدودیت ترافیکی جاده های کشور تا دوشنبه آینده

وزش باد همراه با غبار در استان همدان

استخدام کارمند فروش با حقوق ثابت، پورسانت و بیمه در تهران

محدودیت های ترافیکی تعطیلات عید قربان در جاده های شمال

مادر شهیدان کاظمی توانی به فرزندان شهیدش پیوست

کوهسنگی شرق تهران تبدیل به بام گردشگری می شود| احیای دوباره زندان هارون الرشید و خانه امیرسلیمانی

تجهیز 80 کلاس برای اسکان فرهنگیان مسافر در مهاباد

معرفی محیط های گردشگری پایتخت در نمایشگاه 1401

استخدام شرکت فولاد امیرکبیر کاشان

شمال و شرق هرمزگان امروز بارانی می شود

پیش بینی بارش پراکنده برای جنوب بوشهر

برگزاری دوره آموزش عمومی سفالگری در مازندران

رتبه بندی می تواند معلمان را راضی کند؟

استخدام مهندس عمران در راهسازی راه فرمای توس در گلستان

استخدام مهندس عمران در راهسازی راه فرمای توس در خراسان شمالی

استخدام مهندس عمران در راهسازی راه فرمای توس از خراسان رضوی

استخدام مهندس عمران از خراسان رضوی، خراسان شمالی و گلستان

معرفی محیط های گردشگری پایتخت در نمایشگاه تهران 1401

بهره مندی 120 کودک و 300بانوی بی سرپرست از خدمات حمایتی

آمادگی و تجهیز تیم های پزشکی هلال احمر برای برگزاری مراسم تشریق

بنیه علمی دانش آموزان ابتدایی در مدارس تابستانی تقویت می شود

رَدِ کهکشان راه شیری بر آسمان دماوند

ساخت بام شرق تهران در منطقه کوهسنگی| احیای دوباره زندان هارون الرشید و خانه امیرسلیمانی

انتقال آب مرگ رودخانه کارون را رقم زده است

ضرورت احداث پردیس تفریحی و گردشگری با اولویت محله های کم برخوردار

استخدام کارمند اداری کارخانه در مهندسی کاهنگان مهر در البرز و قزوین

هرمزگان در انتظار بارش های سیل آسا / بارش تگرگ مردم سیرمند را غافلگیر کرد

شهر کرمان در کنترل دوربین های هوشمند ترافیک

برنامه حضور تماشاخانه های سیار کانون در استان ها اعلام شد

تلف شدن 30 راس گوسفند و سقوط درختان به دنبال وزش تندباد در جنوب فارس

استخدام فروشنده گوشت قرمز و سفید با حقوق ثابت، پورسانت و بیمه از البرز

استخدام فروشنده گوشت قرمز و سفید با حقوق ثابت و پورسانت از تهران و البرز

اعلام ممنوعیت های ترافیکی عید قربان

افزایش دما تا اواسط هفته آینده

وضعیت آب و هوا در 15 تیر

زائران ایرانی برای رمی جمرات، سنگ جمع آوری کردند+عکس

15 تیر؛ آخرین فرصت ثبت نام بیمه تکمیلی فرهنگیان

کیفیت آب حمیدیه مطلوب است

ایجاد شبکه یکپارچه و هوشمند تعمیر و نگهداری در مترو

لزوم استفاده از دیزل ژنراتور در ادارات و مراکز پر بار

اشتغال مستقیم 800 نفر در مراکز گردشگری استان ایلام

تداوم غبارآلودگی تا پایان هفته در یزد/ هوا گرمتر می شود

آموزش مهارت های شغلی برای اصناف کرمان

آلودگی هوای اصفهان برای گروه های حساس/ شاخص کیفی هوا 125

امکان اصلاح سفارش کتب درسی فراهم شد

تسخیر آسمان با هوش مصنوعی

اشتغال مستقیم 800 نفر در مراکز گردشگری استان ایلام

استخدام مسئول کنترل کیفیت خانم در شرکت مهاب لوله در تهران

بارش شدید باران در مناطق زلزله زده هرمزگان

تهران امروز قفل شد

تامین برق موکب های مستقر در مرز شلمچه

آمادگی و تجهیز تیم های پزشکی هلال احمر برای برگزاری مراسم تشریق

ممنوعیت های ترافیکی تعطیلات آخرهفته و عیدقربان در جاده ها شد

هوشمندسازی، تحولی پرسود و کم زیان

هوای پایتخت در وضعیت ناسالم قرار دارد

کاهش آسیب ها با هم افزایی بهزیستی و آموزش و پرورش

هوای استان کرمانشاه باز هم در وضعیت غیر استاندارد قرار گرفت.

همراهی تابستان داغ شیراز با آلودگی هوا/ دما 40 درجه و شاخص آلودگی 184 ثبت شد

افزایش نسبی دما تا اواسط هفته آینده در نیمه شمالی ایران

تامین برق موکب های مستقر در مرزهای خوزستان

وزش باد نسبتا شدید جنوب شرقی و مواج شدن دریا

هوای مشهد در شرایط پاک قرار دارد

تا آخر هفته در فضاهای باز فعالیت نکنید

نبود زیرساخت های ذخیره آب در لرستان یک چالش است/ لزوم تجهیز چاه های آب

استخدام نصاب ماهر دوربین مدار بسته در زنجان

هرمزگان بارانی است

ضرورت فرهنگ سازی درباره فرزند خواندگی در همدان

حجم سنگین ترافیک صبحگاهی در معابر اصلی پایتخت

پیروز گوشتخوار شد

اعلام ممنوعیت های ترافیکی تعطیلات آخرهفته و عیدقربان در جاده ها

آیین افتتاح مدرسه تابستانه دوره ابتدایی _تابستان 1401

تداوم غبارآلودگی در آسمان یزد

کیفیت هوای تهران برای گروه های حساس ناسالم است

خبر مهم وزارت آموزش و پرورش برای دانش آموزان

وضعیت ناسالم هوای شیراز، لزوم ماندن در خانه

پایتخت نشینان از خانه خارج نشوند هوا ناسالم شد

تازه ترین خبرها از سرزمین وحی/اتمام اعزام و تعیین زمان بازگشت حجاج به کشور

هوای تهران در وضعیت ناسالم قرار دارد

محدودیت های ترافیکی پایان هفته اعلام شد

آسمان قم، همچنان میزبان گرد و غبار

آخرین وضعیت جسمانی تنها یوز بازمانده ایران | فرزند ایران زنده می ماند؟

نبود زیرساخت های ذخیره آب در لرستان یک چالش است/ لزوم تجهیز چاه های آب

ورودی شهر مارگون دو بانده شد

گرد و غبار در لامرد

آرمان ملی نوشت: معلمان با رتبه بندی راضی می شوند؟

سقوط پایه های برق علت قطع برق در بخش اشکنان

اعمال محدودیت های ترافیکی 6 روزه در جاده های شمال

تنها یوز باقی مانده از ایران 2 ماهه شد

فارس میزبان اجلاسیه سراسری نماز دانش آموزان کشور

ایران یوز توران تا آخر سال آماده زادآوری

هواشناسی 1401/04/15؛ هشدار نفوذ توده گردوخاک به 18 استان

هوای لرستان در وضعیت ناسالم

میزبانی عراق از 50 هزار زائر ایرانی در روز عرفه

اعمال محدودیت های ترافیکی 6 روزه در جاده های شمال

استخدام تکنسین نگهداری و تعمیرات مکانیک در مهندسی فیروزا از البرز و قزوین

استخدام حسابدار با بیمه در سهند سیلیس تبریز در آذربایجان شرقی

گردهمایی واحد امداد و راهنمایان حجاج در مکه

آماده باش خانوادگی/ قله تو را می خواند

آماده باش خانوادگی/ قله تو را می خواند