مطالب مرتبط:
همکاری های حوزه علمیه تهران و آستان حضرت عبدالعظیم(ع) تقویت می شود
آسیب پذیری ایران مقابل تغییرات اقلیمی/اقدام وزارت بهداشت برای تقویت «سلامت»
لاوروف: روابط روسیه با چین تقویت می شود
یادداشت/تقویت عزت نفس در روانشناسی و قرآن
تقویت روابط روسیه و چین برای توقف وارادت کالاهای غربی
-167 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 3 خرداد 1401 ساعت 16:352022-05-24پزشكي

خوردن این ویتامین رشد مو را تقویت می کند


محققان می گویند، در حالی که فواید سلامتی اسید های چرب امگا 3 برای قلب و مفاصل به خوبی شناخته شده است، کمتر به فواید مصرف آن ها برای پوست و مو اشاره می شود.

- جامعه 24"- در حالی که فواید سلامتی اسید های چرب امگا 3 برای قلب و مفاصل به خوبی شناخته شده است، کمتر به فواید مصرف آن ها برای پوست و مو اشاره می شود.

کارشناسان تاکید می کنند، پوست و موی ما دو چیزی هستند که صرف نظر از فصل تابستان یا زمستان نیاز به مراقبت دارند، زیرا هر فصل مزایا و معایب خود را دارد که مستقیماً بر سلامت پوست و موی ما تأثیر می گذارد.

آرتی راگورام، محقق این مطالعه می گوید: اسید های چرب امگا 3 به وفور در غذا هایی مانند ماهی و دانه کتان، گردو، دانه چیا، دانه شاهدانه و مکمل های غذایی مانند روغن ماهی وجود دارد.

سه اسید چرب امگا 3 اصلی ALA، EPA و DHA وجود دارد که در غذا های مختلف گیاهی و ماهی و غذا های دریایی یافت می شود.

وی افزود: این مواد مغذی در مکمل ها و دسته های غذایی با انواع مختلف یافت می شوند.

اسید های چرب امگا 3 دارای کیفیتی هستند که از پوست در برابر اشعه های مضر UV تابش شده توسط خورشید جلوگیری می کنند.

به مبارزه با ریزش مو و به رشد مو نیز کمک می کنند.

بهترین بخش مصرف آن ها این است که آن ها علاوه بر مراقبت از مو و پوست، از سلامت کلی ما نیز مراقبت می کنند.

بیشتر بخوانید: طرز استفاده از روغن کرچک برای تقویت مو" آرتی راگورام با تاکید بر اینکه اسید های چرب امگا 3 اسید های چرب غیراشباع چندگانه (PUFAs) هستند گفت: این ها به عنوان چربی های سالم در نظر گرفته می شوند و از آنجایی که بدن ما نمی تواند آن ها را تولید کند، این ها فقط باید با رژیم غذایی تکمیل شوند، بنابراین به عنوان اسید های چرب ضروری شناخته می شوند.

برخی از فواید سلامتی اسید های چرب امگا 3 برای پوست:1.

به هیدراتاسیون پوست کمک می کند و تولید چربی را تنظیم می کند.

2.

آسیب های ناشی از نور خورشید را کاهش می دهد؛ اسید های چرب امگا 3 دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.

3.

علائم پیری را به تعویق می اندازد.

4.

خاصیت ضد التهابی دارد.

5.

ممکن است رشد مو را تقویت کند؛ اسید های چرب امگا 3 ممکن است به مو های قوی تر و ضخیم تر منجر شود.


کلید واژه ها: اسید های چرب - پوست و مو - امگا 3 - فواید - پوست - اسید - سلامت - مکمل های غذایی - اسید چرب امگا - سلامتی - مزایا و معایب - ماهی - اشاره - مفاصل - سلامت پوست - روغن ماهی - محقق - مصرف - اسید چرب - ویتامین - شاهدانه - تابستان - مطالعه - محققان - زمستان - دریایی - مراقبت - رشد مو - تقویت - جامعه

آخرین اخبار سرویس:
علائم اولیه اتیسم در کودکان چیست؟

سنگدان مرغ را دور نریزید | خواص عجیب سنگدان مرغ که نمی دانستید

چه کار کنیم بعد از مصرف این دانه های خوشمزه نفخ نکنیم؟

شناسایی مشخصه اصلی بیماری آلزایمر

لیموترش را با نمک نخورید! | عوارض وحشتناک مصرف لیموترش با نمک

بهترین میوه ها برای کاهش خطرات چاقی و دیابت

پیگیری و بررسی شکایت های ناشی از قصور پزشکی

سنگدان مرغ را دور نریزید | خواص عجیب سنگدان مرغ که نمی دانستید

راهکارهایی برای زیبایی بدون آرایش | چگونه بدون آرایش زیبا باشیم

راهکارهای داشتن یک روتین پوستی درست

ترفندی برای رسیدن به سیکس پک؛ یک لباس زیر جادویی

علائم اولیه اتیسم در کودکان چیست؟ | نشانه های اوتیسم در کودکان را بشناسید

خوراکی هایی که فکرش را نمی کنید بد خوابتان کنند؛ برای خواب راااحت رژیم غذایی مهم است

مارد بی رحم نوزاد معلول از پنجره بیمارستان بیرون انداخت!+عکس

نهایت عمر بالشت چقدر است؟| عوارض خطرناک استفاده کردن از بالشت قدیمی!

مادر 40 ساله با 44 بچه رکوردار بیشترین زایمان در جهان/عکس

مادر 40 ساله با 44 بچه رکوردار بیشترین زایمان در جهان/عکس

اعضای بدن جوان جهرمی به سه بیمار نیازمند اهداء شد

فال تاروت روزانه | فال تاروت امروز سه شنبه 7 تیر 1401

فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز سه شنبه 7 تیر1401

وابستگی به چه موادی، هشدار دهنده است؟

اهدای عضو بانوی لرستانی به سه نفر حیات دوباره بخشید

بالش ها چندسال عمر میکنند؟ | هشدار ؛ بالش های خود را عوض کنید

صعود موفق بانوی بازنشسته هرمزگانی به قله شیرکوه یزد

تخفیف 90 درصدی بیمه برای درمان ناباروری

نوزاد سنگی بعد از ده ها سال ازشکم زن بیرون آمد | داستان جادوی سیاه و کودک خفته+ تصویر

پیش بینی زوال عقل با انجام یک اسکن ساده

پیش بینی زوال عقل با انجام یک اسکن ساده

بستری شدن یک بیمار مبتلا به کرونا در هرمزگان - 6 تیر

تولید سلول بنیادی انسولین ساز در رویان

اعضای بدن جوان جهرمی به سه بیمار نیازمند اهداء شد

رفع گرمازدگی با روش های خانگی | برای درمان گرمازدگی چی بخوریم؟

نوزادی که با 24 انگشت متولد شد | عجیب اما واقعی + تصویر

سلول بنیادی انسولین ساز در رویان به تولید رسید

عفونت گوش در بارداری چرا و چطور ایجاد می شود؟

بیماری ناشناخته در راه انگلیس

رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

خوراکی های ممنوعه در روزهای گرم

تولد نوزادی با 24 انگشت در بغداد

نوشابه انرژی زا با بدن ما چه میکند؟ | دقیقه به دقیقه با نوشابه انرژی زا + ویدئو

شایع ترین علائم سکته مغزی | چگونه متوجه سکته مغزی شویم؟

کشف یک بیماری ژنتیکی جدید که رشد عقلانی را به تاخیر می اندازد

چند ترفند بی نظیر برای آشپزی راحت تر

ماده مخدر لین را بشناسید

روش عجیب دانشمندان برای درمان دیابت

اقدامات اورژانسی هنگام سکته مغزی

روش های درمان دیسک کمر

این علائم روی دست نشان دهنده بیماری قلبی است!

این سوسک ها را نکشید! | حشرات و سوسک هایی که مفید هستند

اگر می خواهید دچار پوکی استخوان نشوید این میوه را به یاد داشته باشد

تولد نوزادی با 24 تا انگشت!!! | 24 تا انگشت به کنار چرا پوستش بنفشه؟ | قیامت نزدیک است + عکس

ضرورت تهیه نذورات عید قربان از مراکز مجاز

مقابله با بیماری های واگیر در سه فاز/ امکان مواجهه با پاندمی های جدید وجود دارد

اولین نشانه های سکته | از کجا بفهمیم داریم سکته می کنیم؟

یک فناوری امیدوارکننده برای درمان تومور ها شناسایی شد

برنزه کردن پوست برایتان گران تمام می شود!

درمان هایی که تصادفاً طاسی را درمان کردند

7 علامت هشدار دهنده در سه ماهه اول بارداری که نباید نادیده بگیرید

چگونه عرق سوز شدن بدن را درمان کنیم؟

مهم ترین پیامدهای منفی زیاده روی در مصرف پروتیین

بستری 13 بیمار در بخش های کرونایی بیمارستان های بوشهر

افزایش ظرفیت پذیرش دستیاری پزشکی

خوراکی هایی که دشمن التهاب در بدن انسان هستند

فلوکستین برای چه بیماری هایی تجویز می شود؟

نظارت بر کشتارگاههای لرستان به منظور پیشگیری از تب کریمه

«سوخاری کیلکا»، غذایی لذیذ و مقوی دریایی

“سوخاری کیلکا”، غذایی لذیذ و مقوی دریایی

ایمپلنت دندان چیست و برای چه افرادی مناسب است؟

نزدیک بینی بهتر است یا دوربینی؟

نابودی 2 تن موادغذایی فاسد در زرند

کمک به باردهی گیاه بلوبری در گیلان

مردان پرمو باهوش ترند! | ارتباط عجیب هوش و پرمویی

شیرآلات دومنظوره چیست؟

چرا من هر صبح که بیدار می شوم حالت تهوع دارم؟

چگونه به سرعت آبریزش بینی را قطع کنیم؟

برای تقویت چشم چه چیزی بخوریم؟

در کمتر از 1 ساعت آشپز خانه خود را برق بیندازید!

با این کار هیچوقت یبوست نمی گیرید

کاهش وزن و درمان سنگ کلیه با ارزان ترین روش خانگی

معرفی خوراکی های ضد التهاب بدن

دلایل طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان

نزدیک بینی بهتر است یا دوربینی؟

کاهش رنج نوزادان مبتلا به ریفلاکس

درمان های خانگی برای گرفتگی بینی کودکان

شناسایی 352 بیمار جدید و فوت یک بیمار کووید19

اختلال در خدمات پزشکی به دلیل کمبود داروهای بی هوشی

مقایسه روش های کاشت مو طبیعی

ماجرای ممانعت از انتقال ارز دارو

تولد نوزادی با 24 انگشت در بغداد + عکس

ماسک صورت خانگی جوان کننده | ماسک شیر و زردچوبه

کمک نیک اندیش اقلیدی به حوزه درمان

تولد نوزادی با 24 انگشت در بغداد + عکس

آخرین وضعیت کرونا در کهگیلویه و بویراحمد/تقدیر رییس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج از مردم

5 دلیل قانع کننده برای انجام کاشت مو

جوان جهرمی چطور 3 بیمار را از مرگ نجات داد؟

عادت هایی که چین و چروک روی صورت رو افزایش میدند؛ حواست به پوست خوشگلت باشه خانوووم

افزایش 290 درصدی شیرهای اهدایی به بانک شیر مادر مشهد

غذا خوردن با اعضای خانواده چه تاثیری بر سلامتی دارد؟

تشخیص اوتیسم در کودکان با هوش مصنوعی

شناسایی قطعی 5 بیمار مبتلا به وبا در کشور

خوردن این ویتامین رشد مو را تقویت می کند

خوردن این ویتامین رشد مو را تقویت می کند