مطالب مرتبط:
مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه و توت فرنگی، خوش رنگ و خنک
تلاش برای تبدیل خانه پروین اعتصامی به خانه موزه| تهیه وسایل خانه فروغ از روی خاطرات و عکس های به جامانده
طرز تهیه خانگی کرم ضد چین و چروک صورت
استخدام کارشناس تهیه صورت وضعیت ها و مناقصات با بیمه در یک شرکت در تهران
رود خانه طالشان میزبان مردگان!
-239 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 2 خرداد 1401 ساعت 13:322022-05-23پزشكي

طرز تهیه اسموتی شکلاتی در خانه


اسموتی شکلاتی یکی از انواع اسموتی های خوشمزه و پر طرفدار است که از ترکیب موز یخ زده با شیر، شکلات و کره بادام زمینی تهیه می شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایلنا، اسموتی یا نرم نوش نوعی نوشیدنی است که از مخلوط میوه و سبزیجات تازه با یخ، آب، شیر و مواد شیرین کننده مانند عسل یا شکر تهیه می شود.

تفاوت اسموتی با آب میوه در این است که اسموتی دارای بافت میوه است و آبکی نیست.

در فصل تابستان و با گرم شدن هوا آب بدن به خاطر تعریق زیاد کاهش پیدا می کند.

در این حالت خوردن نوشیدنی های خنک و آب دار برای رفع عطش و کمبود آب بدن بسیار مفید است.

اسموتی به دلیل بافت میوه ای که دارد، بسیار مغذی است و علاوه بر نوشیدنی یک میان وعده کامل هم محسوب می شود.

اسموتی شکلاتی یکی از اسموتی های محبوب و پر طرفدار به خصوص در میان کودکان است.

شما می توانید با روشی بسیار آسان در منزل این اسموتی خوشمره را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

در ادامه این مطلب با طرز تهیه اسموتی شکلاتی و نکات مهم مربوط به تهیه آن همراه ما باشید.

مواد لازم برای تهیه اسموتی شیر: 1 لیوان موز: 1 عدد پودر کاکائو: 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی: 1 قاشق غذاخوری شکلات تخته ای: 50 گرم شکلات چیپسی برای تزیین: به میزان لازم توت فرنگی برای تزیین: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به کره بادام زمینی کره بادام زمینی سرشار از پروتیین و ویتامین است و می تواند به عنوان صبحانه ای کامل و سالم مصرف شود.

این کره از بادام زمینی حرارت دیده و آسیاب شده تهیه می شود که درنهایت به صورت خمیر غلیظی در می آید.

هنگام خرید کره بادام زمینی حتما به برچسب روی آن توجه کنید.

در ترکیبات بعضی از کره بادام زمینی ها شکر و مواد افزودنی دیگر اضافه شده است که کیفیت و سلامت کره بادام زمینی را کاهش می دهد.

کره بادام زمینی مرغوب جز مقداری نمک هیچ افزودنی دیگری ندارد.

استفاده از کره بادام زمینی در اسموتی شکلاتی علاوه بر اینکه طعم بهتری به آن می دهد، برای سلامت بدن نیز مفید است، با این حال اگر طعم کره بادام زمینی را نمی پسندید، می توانید آن را از مواد اسموتی حذف کنید.

نکات مربوط به شکلات تخته ای اگر ذائقه شما شیرینی پسند است، می توانید از شکلات تخته ای شیرین استفاده کنید و اگر به شیرینی علاقه ای ندارید، از آنجا که خود موز تا حدی شیرین است، بهتر است که از شکلات تخته ای تلخ و کم شیرینی استفاده کنید.

طرز تهیه اسموتی شکلاتی 1 ـ ابتدا موز را داخل فریز بگذارید تا 1 ساعت بماند و کمی یخ بزند.

2 ـ شکلات تخته ای را داخل یک کاسه بریزید و روی بخار کتری یا سماور بگذارید تا به روش بن ماری آب شود.

3 ـ موز را از فریزر خارج کنید و پوست بگیرید؛ سپس موز را خرد کنید.

4 ـ تکه های موز را داخل پارچ مخلوط کن یا میکسر بریزید؛ سپس شکلات ذوب شده، پودر کاکائو، کره بادام زمینی و شیر را به آن اضافه کنید و چند دقیقه با دور تند بزنید تا همه مواد کاملا له و مخلوط شوند.

5 ـ اسموتی آماده را داخل لیوان بلند که مخصوص سرو اسموتی است، بریزید و شکلات چیپسی را روی لیوان بپاشید؛ سپس چند برش توت فرنگی روی لیوان بگذارید.

حالا اسموتی خنک و خوشمزه شما آماده است، منبع:فرارو انتهای پیام/
کلید واژه ها: اسموتی - نوشیدنی - شکلات - میوه - کره بادام زمینی - میوه و سبزیجات - طرفدار - یکی از - بادام زمینی - خوردن - میان وعده - بافت - میان - کمبود آب - تابستان - سبزیجات - رفع عطش - میوه ای - آب میوه - خوشمزه - کودکان - یخ زده - شیرین - گزارش - مخلوط - تفاوت - تعریق - انواع - ترکیب - کمبود

آخرین اخبار سرویس:
تاثیر خواب شبانه روزی در سلامت قلب

آخرین آمار فوتی های کرونا در کشور

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا، امروز جمعه 10 تیر: یک مرگ و 463 مبتلای جدید

تازه ترین رنگ بندی کرونایی کشور/ 343 شهر در وضعیت آبی

خواص تنها غذای بنفش جهان | خواص طلایی غذای بنفش +تصویر

سفر وزیر بهداشت به آباده

ترفندهای درست کردن یک ساندویچ خوشمزه، متفاوت و سالم

افزایش موارد ابتلا و بستری کرونا در کشور

شلوار جین تنگ نپوشید | هشدار ؛ عوارض جبران ناپذیر جین تنگ

چرا آب دریا خوردنی نیست؟

عوارض خوردن لیموترش با نمک

سمی خطرناک در لاک ناخن که وارد بدن می شود

عوارض خوردن لیموترش با نمک

8 عادت بد که منجر به سرطان سینه می شود

کرونا خطر ابتلا به بیماری های عصبی را افزایش می دهد

آخرین تصویر از «پیروز» | یوزپلنگ جان سخت «ایران» دو ماهه شد

هشدار وزارت بهداشت: افزایش موارد ابتلا و بستری کرونا در کشور | سویه BA 5 در حال گردش در ایران است | علائم

اجرایی شدن روند سامانه تیتک

عوارض خوردن لیموترش با نمک

نحوه تجویز دارو باید به پزشکان آموزش داده شود!

افزایش مبتلایان به زیرسویه های کرونا در آمریکا

برنامه ریزی برای خدمت رسانی به موقع به حادثه دیده گان جاده ای

مضر ترین مواد غذایی برای سلامت از چشم

بلای عجیبی که شلوار جین بر سر جسم و روانتان می آورد!

بلای عجیبی که شلوار جین بر سر جسم و روانتان می آورد!

هشدار مهم وزارت بهداشت روند افزایشی کرونا +فیلم

کرونا خطر ابتلا به بیماری های عصبی را افزایش می دهد

چه زوج هایی کمتر افسرده میشوند و شرایط بهتری دارند | مزایای کنار همسر خوابیدن

ویزیت 8 هزار و 749 حاجی ایرانی در مکه و مدینه

ثبت 650 قلم دارو در سامانه تیتک

نحوه خشک کردن انبه

سرگردانی مردم از کمبود دارو در روستاهای پدل و لمزان بخش مهران بندرلنگه

ویزیت 8749 زائر ایرانی حج تمتع/ 78 نفر بستری شده اند

ویزیت 8 هزار و 749 حاجی ایرانی در مکه و مدینه توسط پزشکان هلال احمر

احتمال اوج گیری دوباره کووید در تابستان داغ اروپا

کرونا 3 البرزی را راهی بیمارستان کرد

تاثیر خواب شبانه روزی در سلامت قلب

هشدار وزارت بهداشت: افزایش موارد ابتلا و بستری کرونا در کشور | سویه BA 5 در حال گردش در ایران است

ویزیت حاجیان ایرانی در مکه و مدینه توسط پزشکان هلال احمر

ویزیت 8 هزار و 749 حاجی ایرانی در مکه و مدینه توسط پزشکان هلال احمر/ فوت یک نفر از حجاج

آخرین وضعیت کرونای استان قزوین در دهم تیرماه

ببینید | هشدار مهم وزارت بهداشت: روند افزایشی کرونا | کدام سویه، غالب می شود؟

روند افزایشی ابتلا و بستری کرونا در کشور

بیماری نادر و وحشتناک «مرد درختی» را بشناسید! +تصاویر

افزایش مبتلایان به زیرسویه های کرونا در آمریکا/ FDA: دز تقویتی واکسن را به روز کنید

رقابت بیش از 14 هزار داوطلب گیلانی در گروه آزمایشی تجربی

روند افزایشی ابتلا و بستری کرونا در کشور

اجرایی شدن روند سامانه تیتک

آنچه درباره بدنمان نمی دانیم؛ از توانایی عجیب بویایی تا قدرت تولید نور!

توصیه های عربستان به حج گزاران برای جلوگیری از گرمازدگی و مسمومیت غذایی

تزریق واکسن هاری پس از گاز گرفتگی حیوان بسیار ضروری است

عوارض خوردن لیموترش با نمک

کرفس و خواص شگفت انگیز آن

سازمان جهانی بهداشت: احتمال اوج گیری دوباره کووید در تابستان داغ اروپا

موج جدید کرونا در راه است؟

اندازه قامت فرد، بدن را مستعد ابتلا به برخی بیماری ها می کند

وزیر بهداشت: افول کرونا در کشور ثمره مجاهدت های مدافعان سلامت و شهدای این عرصه است ‏‎

فال شمع 10 تیر 1401

ترس از آینده و روش های برطرف کردن آن

خطر شیوع وبا جدی است

مشکلات زلزله زدگان افغانستان

چای داغ ننوشید! از عوارض چای داغ چیزی می دانید؟

بازیابی حرکات بازو و دست در میمون های فلج

نحوه تجویز دارو باید به پزشکان آموزش داده شود!

افسردگی نوجوانان فنلاندی متولد شده به روش لقاح خارج رحمی

پیش بینی زوال عقل با انجام یک اسکن

کشف یک پروتیین راه جدیدی برای درمان سرطان لوزالمعده

طرز تهیه پماد فلفل کاین برای درمان واریس

نکات مربوط به فریز کردن غذای کودک

علائم خاموش بیماری قلبی در سنین بالای 50 سال

علائم خاموش بیماری قلبی در سنین بالای 50 سال

2 بیمار بستری مبتلاء به کرونا در کرمانشاه

کرونا باعث کم پشتی موهایتان شده یا کچل شده اید حتما موارد زیر را انجام دهید

هشدار وزارت بهداشت به واکسن نزده ها؛ زودتر واکسن بزنید!

علل و روش های مقابله با تعریق زیاد در تابستان

احتمال استفاده اجباری ماسک در قزاقستان به دلیل افزایش تعداد مبتلایان به کرونا

توزیع معیشتی بین نیازمندان در فهرج

روش جالب پرورش مرغ ارگانیک در تایلند؛ تغذیه مرغ ها با حشیش و ماریجوانا!

توضیح وزیر بهداشت درباره ارز ترجیحی داروهای سرطان

آخرین توله یوزپلنگ «ایران» دو ماهه شد

افسردگی نوجوانان فنلاندی متولد شده به روش لقاح خارج رحمی

از بین بردن سوسک های ریز آپارتمانی | روش هایی ساده برای خلاص شدن از شر سوسک های آپارتمانی

توله یوزپلنگ ایران دو ماهه شد +عکس

محققان باستان شناسی دانشگاه تهران موفق به کشف آتشکده ای از دوره ساسانی شدند

خطرناکترین جراحی های زیبایی

وزارت بهداشت: کرونا افزایش پیدا کرده / سویه BA 5 در حال گردش در ایران است

8 کلینیک زیبایی غیرمجاز در اهواز پلمپ شد

افتتاح طرح های سلامت محور در فارس با حضور وزیر بهداشت

کار عجیب پدری که به خاطر مریضی دخترش کل بدنش را تتو کرد! +تصاویر

3 خدمت جدید سلامت در اقلید با حضور وزیر بهداشت کلید خورد

سازمان جهانی بهداشت: اروپا در تابستان شاهد افزایش ابتلا به کرونا خواهد بود

کشف یک پروتیین راه جدیدی برای درمان سرطان لوزالمعده

علائم خاموش بیماری قلبی در سنین بالای 50 سال

دیدار وزیر بهداشت با خانواده بانوی شهید مدافع سلامت در شیراز

بازدید وزیر بهداشت از بیمارستان نمازی شیراز

تشخیص بیماری از روی چهره | هر کدام از تغییرات چهره می تواند نشانگر چه بیماری ای باشد؟

هشدار/خطر شیوع وبا جدی است!

با محبوب ترین خوراکی ها و غذاهای دنیا آشنا شوید

روش پرورش آناناس در خانه | ساده ترین و کاربردی ترین ترفند کاشت آناناس در گلدان +تصویر

تعبیر خواب فیروزه | تعبیر و تفسیر خواب دیدن فیروزه

طرز تهیه اسموتی شکلاتی در خانه

طرز تهیه اسموتی شکلاتی در خانه