تفاوت اضطراب و استرس را بدانید!

استاد روانپزشکی مهمترین ویژگی های اضطراب و استرس را بیان کرد.

- فربد فدایی، استاد روان پزشکی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در پاسخ به این پرسش که چه تفاوتی بین استرس و اضطراب وجود دارد؟ ، اظهار داشت: اضطراب یک هیجان و عاطفه است که می تواند طبیعی و یا جنبه بیمارگونه داشته باشد.

وی ادامه داد: برای نمونه وقتی که فرد با مسائل ناشناخته روبه رو می شود و کارهایی که تاکنون انجام نداده را می خواهد انجام دهد، دچار اضطراب می شود و این وضعیت طبیعی است و بعد از مدتی برطرف می شود؛ اما گاهی از اوقات اضطراب باقی می ماند با وجود اینکه فرد با مسائل آشناست اما احساس نگرانی می کند.

این استاد روانپزشکی خاطرنشان کرد:اضطراب به این مفهوم است که فرد حس می کند اتفاق بدی می افتد و خبر بدی به او می دهند؛ ضمن آنکه همراه با این حالت نشانه های جسمی مانند سردرد، سرگیجه، عدم تعادل، تغییرات فشار خون، احساس ناراحتی، گوارشی و تکرر ادرار و همچنین مسائل عمده دیگر ممکن است فرد داشته باشد که اینها نشانه های جسمی اضطراب است.

فدایی با اشاره به مشخصه های داشتن استرس، اظهار کرد: اضطراب می تواند یکی از نشانه های استرس باشد.

وقتی که فرد با یک مسئله جدید و عامل فشار روانی روبه رو می شود، مثلاً تغییرات شغلی، ازدواج و طلاق و.